Eiwitrijke lunch recepten

Deze koolhydraatarme ei-muffins met spinazie, tomaat en mozzarella zijn een heerlijke hartige snack. Makkelijk om te maken en nog makkelijker om mee te nemen. Deze muffins passen, zoals de titel al doet vermoeden, perfect in een koolhydraatarm dieet, maar zijn voor iedereen heel erg lekker.

1. Cracker met cottage cheese en avocado Dit was een combinatie die me eigenlijk vooral random te binnenschoot en ik besloot eens uit te proberen. Het knapperige van de cracker zou in mijn gedachte…

Hoe kan je lekker eten en toch gewicht verliezen? Ik heb drie heerlijke lunch recepten tijdens afvallen in een overzicht gezet ter inspiratie

Lekker als lichte lunch. Deze Italiaanse omelet wrap is een wrap van eieren, met Italiaanse kruiden en Parmezaanse kaas en gevuld met Parmaham en rucola.

Met deze 12 heerlijke recepten zorg jij voor een flinke boost van eiwitten. Ook ideaal voor of na het sporten.

Op zoek naar een lekker, eiwitrjik en redelijk gezond ontbijt of lunch recept? Deze wentelteefjes moet je proberen!

Laatst postte ik mijn ontbijtje op mijn story op instagram, deze breakfast wrap. Ik had die dag ervoor verse Libanese wraps gehaald bij de broodafdeling van mijn supermarkt. Tegenwoordig koop ik trouwens nooit meer die standaard wraps uit een verpakking. Of ik koop deze Libanese wraps, of ik maak ze zelf. Als ik ze zelf maak gebruik ik het recept uit mijn kookboek/e-book. Deze wraps zijn ook nog eens eiwitrijk. Geloof me. Na het proeven van mijn wraps of de verse Libanese wraps wil jij ook…

Soms heb je gewoon zin in iets anders dan een simpele boterham, maar net geen tijd voor een uitgebreide lunch. No worries, voor die momenten hebben wij deze 10x gezonde lunch in 10 minuten in elkaar gezet. Easy, lekker en healthy!

Omdat ik denk dat je nooit genoeg lunchinspiratie kunt hebben voor lunchen zonder boterham geef ik je 175 lekkere lunchgerechten. Overheerlijke recepten van mede bloggers en mij, opgedeeld in verschillende categorieën. Er is echt genoeg lekkers en voor ieder wat wils om uit te kiezen! Salades Salades met kaas Lunchen zonder boterham was nog nooit […]

Deze ei wrap zit boordevol eiwitten! Eiwitten van de eieren, kipfilet en de hüttenkäse. En van zoveel eiwitten ben je echt een paar uur goed verzadigd en kun je echt even lekker door knallen! Voor 1 ei wrap heb je nodig: 2 eieren scheutje (lactosevrije of plantaardige) melk Pomodoro kruiden of Italiaanse kruiden, naar wens…