Fitness lichaam

Welke vrouw droomt tegenwoordig niet over een sixpack? Maar wist je dat een sixpack krijgen meer is dan alleen maar buikspieroefeningen doen? In dit artikel ontdek je alle belangrijke informatie die je nodig hebt. Klik nu. sixpack vrouwen, sixpack vrouwen oefeningen #sixpack #zomer #spieren #gezondheid #gezond #fitness

Wil jij ook je lichaamsvet verlagen? In dit artikel ontdek je 7 effectieve tips om je lichaamsvet te verliezen. Klik nu voor alle tips!

Vind je het moeilijk om de plank vol te houden? Dan zit jij te wachten op deze tips. Word slank met de plank!

Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht kan net zo effectief zijn als krachttraining in de sportschool. #gym #sporten #fit

Een van de meest belangrijke onderdelen van het lichaam is de core. Bij deze 7 buikspieroefeningen voor thuis versterk je de core.

Iedereen wil het liefst zo gezond mogelijk oud worden en zo lang mogelijk fit blijven. Maar wanneer je ouder wordt, verandert je lichaam. Door veranderingen in stofwisseling, huid, botten en gewrichten heeft je lichaam behoefte aan extra voedingsstoffen. | Margriet, voedingsstoffen

Spieren kweken op oudere leeftijd is heel goed mogelijk, ook al denken veel mensen van niet. Lees hier alles over spieropbouw en spierafbraak bij ouderen!

Zou jij graag een ietwat strakkere buik willen, maar heb je een hekel aan het doen van sit-ups of andere buikspieroefeningen? Komt dat even goed uit, want met deze ademhalingsoefening werk je zonder zweten aan het versterken van je buikspieren.

Slappe bovenarmen zijn een typisch verouderingsverschijnsel, waarvoor dit artikel een aantal verstevigende tips in petto heeft. De oorzaak van verslappende spieren kan een gebrek aan beweging zijn. Maar ook een...

Dat vetrolletje is niet alleen een doorn in het oog, het is ook nog eens heel ongezond. Buikvet hoopt zich namelijk op rondom belangrijke organen, waardoor je meer risico loopt op hartkwalen, diabetes en beroertes. Reden genoeg dus om zo snel mogelijk er vanaf te komen!