Fitness motivatie

Ben je je sport motivatie kwijt? Geen zorgen, het overkomt ons allemaal. Deze inzichten kunnen je helpen je sport motivatie terug te vinden.

Ontdek de leukste manieren om gratis te sporten en fit te blijven, zelfs met een druk gezin! In dit artikel deel ik negen eenvoudige en leuke manieren om thuis in beweging te komen, zonder dure sportartikelen of sportschoolbezoeken. Van wandelen en dansen tot HIIT-workouts en actief spelen met je kinderen, er zijn tal van mogelijkheden om je hartslag omhoog te krijgen en je mentale gezondheid te verbeteren. Perfect voor drukke ouders die willen genieten van gratis en toegankelijke workouts!

Afvallen met sporten? Het kan! Zeker als je iets te veel hebt genoten van december. Wil je in 2020 écht afrekenen met overtollige kilo's? Dan gaat dat met deze 10 sporten helemaal goed lukken.

Het gemiddeld gewicht vrouw wordt bepaald door een aantal factoren. Ontdek waarom niet alleen de weegschaal van belang is.

Doorzetten met afvallen kan soms lastig zijn. Ontdek hier waarom. En start nu met 6 tips voor verandering! #afvallen motivatie #afvallen tips #afvallen #afvallen buikvet

Motivatie voor vrouwlijke sporters

Diëtiste Alessia Couvreur was na jaren diëten en sporten om af te vallen klaar ermee: eten en bewegen moet leuk zijn. Nooit meer diëten dus

Wil jij buikvet verbranden door te wandelen? Ontdek dan hier hoe jij kan afvallen in buikvet door te wandelen

Wil jij snel afvallen? 5 kilo of 10 kilo afvallen in 3 weken? Ontdek hier wat je daarvoor moet doen!