Fitnessbal oefeningen

Een fitnessbal is super veelzijdig, je kunt het gebruiken voor kracht, ontspanning of balanstraining. Combineer onze oefeningen en stel je eigen work-out samen.

Een fitnessbal is super veelzijdig, je kunt het gebruiken voor kracht, ontspanning of balanstraining. Combineer onze oefeningen en stel je eigen work-out samen.

Dat we dol zijn op onze gymbal, gewoon omdat hij zo leuk is, dat is duidelijk! Deze grote soepele bal heeft als onmiskenbaar voordeel dat hij ons meteen zin doet krijgen in lichte gym, pilates en andere oefeningen om weer in vorm te komen. Maar hoe kunnen we hem gebruiken? Kom, we laten je onze favoriete (en super efficiënte) oefeningen zien!

De PILATESSTAR toning ballen zijn geschikt voor vele pilates oefeningen en behulpzaam bij trainingen voor het evenwicht en revalidatie. Ze zijn ook perfect om de armen, schouders en het bovenlichaam te trainen. Verkrijgbaar in 3 verschillende gewichtscategorieën, telkens 1 paar: blauw - 0,5 kg (9 cm) blauw - 1 kg (12 cm) violet/wit - 1,5 kg (12 cm)

Een fitnessbal is super veelzijdig, je kunt het gebruiken voor kracht, ontspanning of balanstraining. Combineer onze oefeningen en stel je eigen work-out samen.

Waag jezelf aan deze workouts voor een superstrak lijf. Geen bal aan? Echt wel!

Een fitnessbal is super veelzijdig, je kunt het gebruiken voor kracht, ontspanning of balanstraining. Combineer onze oefeningen en stel je eigen work-out samen.

Veel vrouwen willen stevige en veerkrachtige bilspieren. Maar helaas komen dit soort spieren niet van de ene dag op de...

Last van bekkenpijn? Deze oefeningen kunnen er voor zorgen dat je eindelijk van die vervelende pijn af komt! ☼ Lees het op matchusports.nl

Je hebt ze vast wel eens gezien of misschien heb je er wel een thuis liggen; de fitnessbal. Vaak worden ze aangeschaft voor bijvoorbeeld oefeningen die je bij j