Foodsisters recepten ontbijt

Een goed koolhydraatarm ontbijt zorgt ervoor dat je de rest van de dag een stabielere bloedsuiker spiegel hebt. Daardoor heb je minder last van een dip/vermoeid gevoel. Maar waaruit bestaat een goed ontbijt dat past in het koolhydraatarme dieet? Lees onze 5 tips over een koolhydraatarm ontbijt op onze website FoodSisters | Koolhydraat arm ontbijt

Voeding is het onderwerp van de dag. Of je het nou bespreekt met familie, vrienden of collega’s, iedereen doet het anders en denk dat hij/zij het wiel uitgevonden heeft en het beste eetpatroon heeft ontdekt. Wellicht klinkt dit je dan als muziek in de oren: ‘Heb jij geen havermout in je kast staan? Zeker de moeite waard om in huis te halen, ik gebruik het voor van alles: havermout pannenkoekjes als ontbijt, een lekkere havermout koek voor tussendoor of zelfs in m’n smoothie voeg ik wat toe’.

Eet jij koolhydraatarm en kan jij wel wat ontbijt inspiratie gebruiken? Dit zijn mijn favoriete koolhydraatarme ontbijt recepten!

Eet je graag koolhydraatarm? Of ben je gewoon op zoek naar een lekker ontbijt? Dan moet je bij deze 10x koolhydraatarme ontbijtjes zijn.

Koolhydraatarme pannenkoeken zijn erg lekker als ontbijt, lunch en natuurlijk als avondeten. Alleen de bekende pannenkoek bevat veel suiker en is koolhydraatrijk. Gelukkig kun je gemakkelijk koolhydraatarme pannenkoeken maken. Vervang je bloem door bijvoorbeeld amandelmeel en mix dit met zuivelspread of Griekse yoghurt. Daarnaast kun je de pannenkoeken zoet maken door kaneel door het beslag te doen en te beleggen met vers fruit. Of wat dacht je van een hartige koolhydraatarme pannenkoek?…

Knapperige wortelsalade: Het perfecte gezonde beleg voor je cracker!

Jullie zijn massaal aan het bakken geslagen?. Dit recept komt uit weekmenu 1 van ons kookboek intermittent fasting. Duik jij ook de keuken in? Lekker warm én koud. Dit heb je nodig voor 1 cake: 100 gram havermout 60 gram speltmeel 2 eieren 1 banaan 1 zakje vanille suiker 1 appel, geschild en in kleine […]

Kan je wel wat inspiratie gebruiken voor gezond broodbeleg? Probeer dan deze spreads eens! Ze zijn allemaal vegan, glutenvrij en lactosevrij.

Deze heerlijke smoothiebowl is het perfecte begin van je dag. ✓Koolhydraatarm, rijk aan voedingsstoffen en in no-time klaar.

Eet als lunch twee plakjes van dit notenbrood en hebt geen tussendoortje meer nodig. Je zit vol tot de volgende maaltijd. Wat extra fijn is aan dit brood je hebt het binnen no-time gemaakt. Alle ingrediënten door elkaar roeren. Even in de oven en klaar is je notenbrood! Eet smakelijk! OVEN: 180 graden TIJD: 40 […]