Fysiotherapie

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Fysiotherapie. Get inspired and try out new things.
1k people searched this
·
Last updated 2w
MyoMove | Kinesitherapie | Behandelingen on Instagram: "Last van knopen en een zeurende pijn tussen je schouderbladen?

Die vervelende knobbels en spanning aan één kant tussen je schouderbladen kunnen ervoor zorgen dat je je schouder niet goed kunt bewegen, je nek stijf aanvoelt, of zelfs je ademhaling beperkt. Vaak ontstaat dit door lang in dezelfde houding te zitten, te weinig beweging, of overbelasting van bepaalde spieren, waardoor triggerpoints (ook wel ‘spierknopen’ genoemd) ontstaan. Deze knopen zorgen voor een continue druk op omliggende weefsels, wat de zeurende pijn en spanning verklaart.

🌟 De oplossing: Deze oefening helpt om spanning los te maken en de doorbloeding te verbeteren in het gebied tussen je schouderbladen. Door gericht te werken op het losmaken van die gespannen s Rug, Yoga

MyoMove | Kinesitherapie | Behandelingen on Instagram: "Last van knopen en een zeurende pijn tussen je schouderbladen? Die vervelende knobbels en spanning aan één kant tussen je schouderbladen kunnen ervoor zorgen dat je je schouder niet goed kunt bewegen, je nek stijf aanvoelt, of zelfs je ademhaling beperkt. Vaak ontstaat dit door lang in dezelfde houding te zitten, te weinig beweging, of overbelasting van bepaalde spieren, waardoor triggerpoints (ook wel ‘spierknopen’ genoemd) ontstaan…

1
2,381 likes, 134 comments - myomove.be op October 29, 2024: "Last van lage rugpijn die aanvoelt als een zeurende band om je onderrug? 😖 Deze soort pijn kan vaak worden teruggeleid naar een zwakke schakel in je heupbuigers, met name de psoas-spier. 🧠 Het probleem: De psoas, een van de belangrijkste heupbuigers, speelt een cruciale rol in de stabiliteit van je bekken en lage rug. Als deze spier te zwak is, moet je onderrug compenseren, wat kan leiden tot een gespannen, pijnlijk gevoel. Dit zorg

2,381 likes, 134 comments - myomove.be op October 29, 2024: "Last van lage rugpijn die aanvoelt als een zeurende band om je onderrug? 😖 Deze soort pijn kan vaak worden teruggeleid naar een zwakke schakel in je heupbuigers, met name de psoas-spier. 🧠 Het probleem: De psoas, een van de belangrijkste heupbuigers, speelt een cruciale rol in de stabiliteit van je bekken en lage rug. Als deze spier te zwak is, moet je onderrug compenseren, wat kan leiden tot een gespannen, pijnlijk gevoel. Dit…

12

Related interests

Fysiotherapie and more

Explore related boards