Gevoelens en behoeften

In balanz op school

Kids kunnen het erg moeilijk vinden om hun gevoelens te omschrijven. Het uiten is vaak geen probleem en heel duidelijk, maar aangeven waarom ze zich zo voelen i

Persoonlijke behoeften? Kent u ze? Weet u dat uw behoeften zorgen voor motivatie en dat ze tevens u drijfveren zijn richting geven aan uw leven? Voorbeelden!

Voel je de energie door je wangen stromen als jij je schaamt? Herken jij het warme gevoel van binnen wanneer jij je gelukkig voelt? En hoe voelt verdriet voor jou? 🟠 = verhoogde energie 🔵 = verminderde energie Ben jij benieuwd hoe je dit onderzoek kan inzetten voor jouw praktijk, Reiki behandelingen of in je dagelijks leven? Lees het in onze blog: https://www.zoma-opleidingen.nl/blog/emoties-voelen-in-je-lichaam/ #emoties #licham #balans #gevoel #gevoelens #voelen

Voelde jij je als kind gezien, gehoord en begrepen door je ouders? Zo nee, dan gaat dit artikel van Jonice Webb, psycholoog en auteur van Patronen van ongekende gevoelens doorbreken, over jou. Ze zet 10 voorbeelden van ‘emotionele invalidatie’ op een rij,...

Het G-schema is een hulpmiddel dat gebruikt kan worden om erachter te komen welke (onbewuste of automatische) gedachten ertoe leiden dat een bepaalde gebeurtenis bepaalde gevoelens bij je wakker roept. Deze gevoelens leiden tot bepaald gedrag en dat gedrag leidt weer tot bepaalde gevolgen. www.072bloei.nl

Belangrijke inzichten over gevoelens en emoties zijn: • Gevoelens horen bij het leven. Zijn in onze neurologie ingebouwd en onvermijdelijk. • Een gevoel is een lichamelijke gewaarwording, plus een verhaal dat ik mijzelf bewust of onbewust vertel (gedachten) • We kunnen niet precies controleren wat we, wanneer, waar en op welke manier voelen (of denken). Ons lichaam en geest reageren grotendeels autonoom, vaak voordat én zonder dat we ons dat bewust zijn.