Gezond broodbeleg

Een heerlijke, vegetarische spread voor op je boterham. Ook geschikt voor vegans!

Jawel, zoals beloofd hierbij variatietips voor op de boterham. Zoals jullie wellicht al eerder hebben gelezen ben ik bezig met een missie ‘gevarieerder’ eten. Want maar al te graag herhaal ik elke dag voor het gemak dezelfde riedel bij het ontbijt, en lunch ik even snel met wat rijstwafels met avocado...

Kan je wel wat inspiratie gebruiken voor gezond broodbeleg? Probeer dan deze spreads eens! Ze zijn allemaal vegan, glutenvrij en lactosevrij.

Een boterham met kaas gaat misschien ook een keer vervelen, dus bij deze drie hele lekkere en snel te maken spreads voor op brood. Witte bonenspread Lijstje 1 blik witte bonen (310 g) 1 teentje knoflook 1 el olijfolie 1/2 el citroensap Rasp van 1 citroen 10 takjes versie koriander Aan de slag! 1. Meng...

We geven tips om gezonder te kiezen voor op je boterham, cracker of broodje. En welk beleg staat in de Schijf van Vijf en welke soorten niet?

Gezond broodbeleg om tijdens het afvallen te kunnen eten. #brood #afvallen

Ontbijt en lunch, misschien wel onze favorieten maaltijden. Waarom? We maken er altijd een feestje van! Gezond broodbeleg zelf maken? Hier 10 recepten!

Crackers.. letterlijk in alle soorten en maten te koop. Wanneer iemand tegen je zegt: wil je even wat crackers halen, wat haal je dan? Het aanbod is zo groot: volkoren crackers, spelt crackers, crackers met kaas enzovoorts. Welke zijn nou gezond? We lichten er een paar voor je uit en zorgen ervoor dat de keuzestress […]

Muhammara, we love it! Deze kruidige spread van gegrilde zoete puntpaprika en walnoten is heerlijk op een cracker, broodje, of om groentes in te dippen. Snel maken dus!

Wat valt er allemaal onder gezond beleg voor op brood? In deze blog geef ik je inspiratie voor makkelijk en gezond broodbeleg.