Gezond recept

Inspiratie nodig voor gezonde en eiwitrijke recepten voor afvallen of spieropbouw? Alle recepten zijn voorzien van voedingswaarde!

Wat eten we vandaag? Een eenpansgerecht met rijst en gehakt. Een super makkelijk recept waarbij je maar 1 pan vies maakt.

Koken uit de oven? Hier vind je 17 makkelijke en gezonde oven recepten. Er zitten ook vegeteraische oven gerechten bij. Eet smakelijk!

Deze koolhydraatarme ei-muffins met spinazie, tomaat en mozzarella zijn een heerlijke hartige snack. Makkelijk om te maken en nog makkelijker om mee te nemen. Deze muffins passen, zoals de titel al doet vermoeden, perfect in een koolhydraatarm dieet, maar zijn voor iedereen heel erg lekker.

Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons bestseller kookboek ‘TOP’? In dit boek vind je de 100 populairste recepten van ons online afslankprogramma. Benieuwd naar alle recepten uit dit boek? Bekijk dan deze pagina. Kip Siam staat bekend als wereldgerecht. Misschien ken je het wel uit een pakje met rijst, kruidenmix en sausmix. Wij laten je zien hoe je dit Thaise gerecht gewoon lekker zelf maakt. Zeker zo leuk en vooral heel lekker!

Heerlijke romige vegetarische spinazie champignon orzo vegetarisch hoofdgerecht| gezond vegetarisch| vegetarisch recept| vegetarische pasta|

Eet je vaak alleen en zoek je wat lekkere inspiratie voor recepten voor 1 persoon? Wij verzamelden er 12, incl. tips om gevarieerd te eten.

Deze tostada met gehakt en kaas bak je knapperig en goudbruin in de oven. Ook makkelijk te maken voor een grote groep, zie tip in het recept.

Eerder deelde ik al een heerlijke bami recept met groentes en omdat ik dol ben op de eenvoud hiervan, heb ik hier iets extra’s voor jullie! Vandaag variëren we het met heerlijke en malse stukjes kip. De kinderen zijn hier echt zo dol op. Het is zalig, makkelijk zelf te maken en door de gladde textuur van sojasaus geeft het de spaghetti een prachtige textuur en smaak. Iedereen was volkomen tevreden, want ze hadden echt alles opgegeten. Een bord vol met sappige, hartige spaghetti en malse…

Geniet van een heerlijk recept voor caloriearme Chicken Alfredo Pasta, een smaakvolle optie die zowel laag in calorieën als hoog in eiwitgehalte is. Deze romige pasta, gecombineerd met gekruide en sappige kip, vormt een verrukkelijke maaltijd. Bereid met verse tagliatelle pasta, biedt dit gerecht een perfecte balans tussen smaak en voedzaamheid.