Gezond zijn quotes

Gezond zijn ... het lijkt zo gewoon totdat je ziek wordt. Mooie spreuk met klaproos en waterverf achtergrond. Voor ernstig zieke bijv. bij chemokuur.

In de liefde bewandelen we vaak ‘vertrouwde paden', zelfs als die niet bevorderlijk zijn voor gezonde relaties. Deze bekende patronen kunnen vertrouwd aanvoelen, maar toch schadelijk zijn. Om dit soort patronen te veranderen, moeten we het ‘vertrouwde’ loslaten en het onbekende vrijwillig tegemoet treden. Stap uit het bekende, omarm verandering en creëer ruimte voor de liefde die je echt verdient. #relaties #geluk #liefde #daten #date #dating #liefdesleven #relatie #toegewijd…

Vaak zie ik mensen die te kampen hebben met depressie, burn-out of stress. Ondanks dat hun leven en hun klachten er volledig anders uitzien, hebben ze één ding gemeenschappelijk: ze kunnen moeilijk grenzen stellen naar hun omgeving (partner, baas, ouders, vrienden, ...) en voelen zich schuldig als ze eens 'nee' zeggen, want dan zijn ze "egoïstisch". Durf nee zeggen en grenzen te stellen, want een portie "gezond egoïsme" kan je beschermen tegen de gevolgen van over je heen te laten lopen.

Oh er wordt zoveel over gezegd, maar hoe eet ik gezond is een vraag die voor iedereen anders beantwoord wordt. Duik er zelf eens in. Ik heb alvast mijn tips

☹️ Laat deze maar even binnenkomen. ⁠ ⁠ Deze quote raakt de kern van waarom grenzen zo belangrijk zijn. Vaak staan we toe dat anderen onze grenzen overschrijden totdat we leren onszelf genoeg lief te hebben om die grenzen te stellen, of totdat we toestaan dat we door anderen geliefd worden.⁠ ⁠ Het aangeven van grenzen is geen teken van zwakte, maar juist een daad van zelfliefde en zelfrespect. Het is een manier om je eigen waarde te erkennen en te beschermen. Door gezonde grenzen te stellen…