gezonde darmen

In dit artikel deel ik twee recepten die heilzaam zijn voor je darmen en hormoonhuishouding. Het eerste recept: de darmbooster. De darmbooster heb ik niet zelf bedacht. Dit recept is al meer dan 1000 jaar oud. Het wordt van oudsher gebruikt als natuurlijk antibioticum. Het is daarnaast een oppepper voor je weerstand. Ik gebruik het

Heb je snel last van je darmen of een opgeblazen buik? Dan is het een goed idee om eens met een andere blik naar je voedingspatroon te kijken. Déze 2 voedseltrends zijn bevorderlijk voor een gezonde darmflora.

De bacterien in je darmen worden gevoed met de voeding die je eet. Gezonde darmen zorgen voor meer energie, een betere spijsvertering, ze reguleren je immuunsysteem en beinvloeden gedrag en humeur. Gezonde darmen zijn dus essentieel. Kun je binnen 24 uur je darmflora positief veranderen? Lees het in mijn blog op mijn site.

Veel mensen hebben last van hun darmen en kunnen daarom bepaalde voedingsmiddelen beter vermijden. Een gezonde levensstijl begint namelijk bij je buik. Er zijn ook bepaalde voedingsmiddelen die je juist wél moet nemen als je last hebt van je darmen. Dan gaat het vooral om voedingsmiddelen met probiotica.

De dadel staat bekend als één van de zoetste fruitsoorten en wordt daarom vaak gebruikt in baksels en als smaakmaker in maaltijden. 👩‍🍳 Maar daarnaast zijn dadels ontzettend gezond en hebben ze heel veel voordelen. 🤎 In onze blog lees je alle voordelen van de dadel!

Heb je last van buikpijn, maagpijn, darmklachten of PDS? Kies dan voor gezond beleg in deze blog bij een prikkelbare maag en darm!

Gezonde darmen krijg je zo. De invloed van vitamine D op je gezondheid.

Hoe voorkom je darmklachten en houd je je darmen gezond? Bekijk deze 10 handige tips! #darmen #darmklachten #gezondheid

Heb je vaker last van ontstekingen? Weet dat je hier iets aan kunt doen! Ontdek welke voeding ontstekingen veroorzaakt. En lees welke 5 kruiden je vaker kunt gebruiken. Zo voorkom je ontstekingen! #voeding tegen #huis #mond #gezonde #gezonde darmen #tips gezonde voeding #gezondheid