Gezonde dranken

Zelf gezonde ijsthee maken is simpel! Het enige dat je nodig hebt is theezakjes, citroen, water, honing en wat geduld. De ijsthee moet namelijk afkoelen.

Een citroen gember shot geeft een fijne boost aan je dag. Deze gezonde pokershots maak je heel gemakkelijk zelf van gember, citroen en kurkuma.

Mentale vermoeidheid: op sommige momenten heb je er meer last van dan andere. Zware werklast, moeilijke persoonlijke verantwoordelijkheden, stressvolle periodes of...

Wil je zelf verse gezonde ijsthee van verse munt maken? Met dit recept maak je heel eenvoudig een lekkere verfrissende koude muntthee - ideaal voor warme dagen!

De zomer is begonnen en dat maakt je extra dorstig. Ik drink zelf geen frisdrank en alleen water is een beetje saai. Wat dacht je van zelfgemaakt fruitwater?

De spijsvertering wordt gedefinieerd als een groep processen die in je lichaam plaatsvinden. Hun doel is onder andere om voedingsstoffen te...

Binnen een uitgebalanceerd en gezond dieet is eigenlijk geen ruimte voor frisdrank. Zelfs de in reclames als ’gezond’ aangeprezen fruitdranken zijn stiekem gewoon misleidende suikerbommetjes, met als exemplarisch voorbeeld het 'verse' Coolbest...

Om een goede gember thee te maken, is alles wat je nodig hebt verse gember en water. De rest van de ingrediënten zijn optioneel.

Soms denk je dat bepaalde snacks en tussendoortjes gezond zijn, maar dat zijn ze juist niet! Zo ook met deze 10 'gezonde' snacks in dit lijstje. Die kun je beter laten staan en vervangen voor iets anders. Welke vervangers je dan beter kunt eten lees je hier! #ongezond #snacks #tussendoortjes #gezond #afvallen #tips

Helpt gember echt bij afvallen en zo ja, hoe moet je het dan gebruiken en wanneer? Ontdek hier hoe het zit met gember en afslanken!