Gezonde eiwitrijke lunch

Ik ben gek op salade op mijn broodjes! De salades in de winkel klinken altijd wel heel gezond en eiwitrijk. Maar voorverpakte tonijnsalade en eiersalade hebben eigenlijk helemaal niet zulke goede voedingswaarde. Daarom vind ik het fijn om mijn salades zelf te maken. Deze tonijnsalade is echt één van mijn favorieten EN super hoog in eiwitten *wink wink*!Ik heb ook nog andere broodsalades op mijn blog staan. Neem ook eens een kijkje bij mijn recepten voor garnalensalade, ei-kerrie salade en…

Eggwraps, oftwel eiwraps met een Italiaanse twist! Koolhydraatarm en eiwitrijk!

Weet je nooit wat voor lunch je kunt meenemen naar school of werk? En wil je gezond eten en iets anders dan de standaard boterham met hagelslag? Ik geef je inspiratie voor gezonde en lekkere lunches, om mee te nemen: een meeneemlunch dus!

Lekker als lichte lunch. Deze Italiaanse omelet wrap is een wrap van eieren, met Italiaanse kruiden en Parmezaanse kaas en gevuld met Parmaham en rucola.

Wrap it up! En neem mee… Wij houden van makkelijk, snel en voedzaam. En daarom houden wij zo van de recepten van Voedzaam en Snel. We kunnen geen genoeg krijgen van deze wraps met een zelfgemaakte ton

Crackers.. letterlijk in alle soorten en maten te koop. Wanneer iemand tegen je zegt: wil je even wat crackers halen, wat haal je dan? Het aanbod is zo groot: volkoren crackers, spelt crackers, crackers met kaas enzovoorts. Welke zijn nou gezond? We lichten er een paar voor je uit en zorgen ervoor dat de keuzestress […]

Soms heb je gewoon zin in iets anders dan een simpele boterham, maar net geen tijd voor een uitgebreide lunch. No worries, voor die momenten hebben wij deze 10x gezonde lunch in 10 minuten in elkaar gezet. Easy, lekker en healthy!

Dit recept is heerlijk als variatie op de standaard pita met shoarma! De vegetarische gevulde pita broodjes met onder andere muhammara, avocado, halloumi en granaatappelpitjes!