Gezonde fitness recepten

Ontdek de beste fitness recepten die niet alleen lekker zijn, maar ook goed voor je gezondheid. Geef je workouts een boost met deze voedzame en smaakvolle gerechten.
Foods, Breakfast, Healthy Recipes, Foodspiration, Yummy Food, Tasty, Foodie, Food And Drink, Heb

Brood, daar zit wat in! Maar wat dan eigenlijk precies? Is het echt zo slecht als men zegt en word je heus zo dik van al die koolhydraten die er in zouden zitten? Laten we eens kijken; een boterham bevat gemiddeld zo'n 80 kcal. Dat is dus helemaal niet zo belachelijk veel. Voor de koolhydraten is het wel belangrijk welke soort je kiest. Volkoren versies leveren langzame koolhydraten, omdat het veel meer vezels bevat. Hierdoor vullen ze prima en hebben veel minder drastische effecten op je…

Avatar
Ellen Pool
We hebben 23 gezonde koolhydraatarme tussendoortjes voor je. Afvallen is een stuk makkelijker vol te houden als je regelmatig iets eet. In onze Foodsisters weekmenu’s mag je 3x per dag iets tussendoor eten. Zo voorkom je een dip of lekkere trek, waardoor je verkeerde dingen gaat eten. Kies iets gezonds zoals fruit, yoghurt. Wil jij gezond afslanken en koolhydraatarm eten? Lees alle 23 gezonde tussendoortjes recepten op onze blog FoodSisters. Om, Foods, Clean Eating Snacks, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Meals, Snacks, Food And Drink, Yummy Food

We hebben 23 gezonde koolhydraatarme tussendoortjes voor je. Afvallen is een stuk makkelijker vol te houden als je regelmatig iets eet. In onze Foodsisters weekmenu’s mag je 3x per dag iets tussendoor eten. Zo voorkom je een dip of lekkere trek, waardoor je verkeerde dingen gaat eten. Kies iets gezonds zoals fruit, yoghurt. Wil jij gezond afslanken en koolhydraatarm eten? Lees alle 23 gezonde tussendoortjes recepten op onze blog FoodSisters.

AvatarR
Romy Nieuwenhuijse