Gezonde lifestyle

Als Foodsisters begeleiden we al meer dan 10 jaar mensen die willen afvallen met het koolhydraatarme dieet.Dagelijks krijgen we lieve berichten van mensen die kilo’s zijn afgevallen door hun leefstijl aan te passen en koolhydraatarm te gaan eten. Maar geregeld krijgen we ook de vraag waarom het afvallen niet lukt. Een goede vraag. Waarom valt de ene persoon gemakkelijk 10 kilo af met het koolhydraatarme dieet en blijft bij een ander de weegschaal stil staan?

Gezonde snacks maken? Deze blog staat vol met gezonde tussendoortjes zodat jij gezonder kunt snacken. Ook geschikt voor feestjes.

Deze snelle ontbijtshake met banaan is hartstikke lekker, fris én een goed vullend ontbijt. Zo gemaakt en handig om mee te nemen.

Ziet deze foto er niet kleurrijk uit! Het is koud buiten, maar je krijgt hier bijna al een lente gevoel van. De smoothie bowl zie je tegenwoordig steeds vaker voorbij komen. Het werd dus tijd om het een keer zelf te proberen. Ik snap nu wel waarom het zo populair is geworden. Een smoothie 'eten'…

Met deze 12 heerlijke recepten zorg jij voor een flinke boost van eiwitten. Ook ideaal voor of na het sporten.

Wat wij eten heeft een grote impact op de gezondheid en structuur van ons brein. De hersenen zijn namelijk een orgaan dat veel energie vraagt en gebruikt ongeveer 20 procent van de calorieën van het lichaam, dus om de hele dag door geconcentreerd te blijven heeft het voldoende goede brandstof […] The post 6 voorbeelden van voeding die gezond is voor het brein appeared first on My happy kitchen & lifestyle.

Gezonde ontbijtbowls: 5 recepten! #gezondeten #ontbijt #ontbijtje #afvallen #dieet #bowls #breakfast #recept #recepten #healthyfood #makkelijkerecepten #fruit #acai

Wil je het liefst minderen met suiker eten? Deze 10 tips om minder suiker te eten zijn gemakkelijk en langzaam toe te passen!

Start de dag gezond met een van deze 10x koolhydraatarme ontbijtjes. 🍓🥣 Of je nu houdt van fruit, ei, yoghurt of chocolade, we hebben voor ieder wat wils!