Gezonder leven

Gezond leven draait om het bouwen van gezonde gewoontes. Dit zijn 13 gewoontes die mij helpen gezond leven makkelijker maken.

Welke eetgewoontes hebben de oudste mensen ter wereld gemeen? Wij zetten ze voor je op een rijtje. We verklappen alvast: wijn hoef je niet te laten staan.

Weet jij al hoe gember afvallen kan bevorderen? Heel handig om te weten. Start vandaag nog met de 7 gember afvallen recepten tips!

In dit artikel leer je waar lichaamsvet zich in je lichaam ophoopt en hoe je er op een gezonde en eenvoudige manier vanaf komt door koolhydraatarm te eten.

Ben je op zoek naar manieren om gezonder te leven? Dat hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Dankzij deze tips ben je alvast goed op weg om een gezondere versie van jezelf te worden. Lees er meer over op deze blog.

Mijn 15 tips voor een gezonder en haapy leven. #gezondleven #tips

Voel je energieker en gezonder door chronische ontstekingen in je lichaam te verminderen. Ontdek de 5 ontstekingsremmende pijlers die ik gebruik.

Met dit intermittent fasting eetschema kun je sneller afvallen! Ontdek nu of intermittent fasting iets voor jou is. Weet je al dat het afvallen met intermittent fasting je zeker 5 voordelen voor je gezondheid geeft? Lees ze allemaal! afvallen | intermittent fasting | eetschema | gezondheid tips

Heb je in de avond ook altijd trek in een hartige snack? In dit artikel ontdek je 9 gezonde avond snacks voor elke gelegenheid. Klik nu!

Heeft onze voeding op de langere termijn invloed op een depressie? Op die vraag promoveerde gezondheidswetenschapper Liset Elstgeest.