Vaak zie ik mensen die te kampen hebben met depressie, burn-out of stress. Ondanks dat hun leven en hun klachten er volledig anders uitzien, hebben ze één ding gemeenschappelijk: ze kunnen moeilijk grenzen stellen naar hun omgeving (partner, baas, ouders, vrienden, ...) en voelen zich schuldig als ze eens 'nee' zeggen, want dan zijn ze "egoïstisch". Durf nee zeggen en grenzen te stellen, want een portie "gezond egoïsme" kan je beschermen tegen de gevolgen van over je heen te laten lopen.
15
