Histamine vrije recepten

Andijviestamppot met zoete aardappel: een heerlijk recept (al zeg ik het zelf ;-)), en het is ook nog eens een histamine vrij recept! Dus volg je een...

Te veel histamine in je lichaam kan zorgen voor vervelende klachten, dat noemen we een histamine intolerantie. Goede voeding kan dit verhelpen

Vandaag ben ik creatief in de weer geweest met de wortelpulp uit mijn slowjuicer. Ik heb er een heerlijke, suikervrije wortelcake mee gemaakt. Supersimpel, gemaakt met ingrediënten die ik allemaal al in het keukenkastje had staan.

Deze salade is heerlijk fris met een pittige toets, mits je dat wilt, want met histamine gevoeligheid is pittigheid meestal een probleem. Als voeding verkoelend en fris is, kun je het over het algemeen goed verdragen. Granaatappel zorgt er daarnaast ook er minder snel histamine uit mestcellen wordt vrijgelaten. Betreft overige ingredienten: De kerstomaatjes worden

Een makkelijke broccoli zoete aardappel schotel met sperziebonen en kip. Dit heb je vast in huis, en anders is dit Oosters gerecht makkelijk te maken.

Andijviestamppot met zoete aardappel: een heerlijk recept (al zeg ik het zelf ;-)), en het is ook nog eens een histamine vrij recept! Dus volg je een...

Sinds een maand of drie volg ik (alweer) een nieuw voedingspatroon dat ik het beste kan omschrijven als een suikervrije en histamine-arme versie van het FODMAP-dieet. In het begin was het ev…

Deze naan is vlot gekneed en gebakken. Alleen het rijzen kost even wat geduld. Maar daarna kun je heerlijk genieten met soep, curry of salade.

Bakken zonder boter? Dat kan! Deze appelmoescake bevat geen boter wat de cake niet alleen een stuk gezonder maakt, maar ook lactosevrij! Gezond bakken dus!

Smeuïg, fris én ontzettend lekker! Deze gezonde blauwe bessen cake is een feestje om te maken én om op te eten natuurlijk.