Kuiten trainen

hoe kuiten trainen?

Zou je graag die prachtige laarzen dragen die je laatst zag, maar draag je vaak geen laarzen omdat je last hebt van dikke kuiten? Dan hoef je niet langer rond te blijven lopen met dit probleem. Je kunt namelijk gewoon van je dikke kuiten af komen door specifieke oefeningen te doen. Met een paar hele ... Lees meer

20 minuten vetverbrandings workout voor thuis. Je werkt aan je conditie, uithoudingsvermogen, je benen, billen, kuiten en core.

Deze wil je toevoegen aan #legday.

Met deze 12 oefeningen wordt krachttraining met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief en kun je een fit en sterk lichaam verwachten.

Wil jij buikvet verbranden door te wandelen? Ontdek dan hier hoe jij kan afvallen in buikvet door te wandelen

Op zoek naar een goede workout voor je benen? Scroll niet verder! Met deze workout train je je glutes, quads, hamstrings, kuiten en meer! Bepaal zelf je herhalingen en gewicht 💪 Ontdek meer legday oefeningen via de link! #legday #workout #benen #trainen #spiergroei #sportschool #gym #sport #gezond #gezondheid

Een trainingswiel, ook wel buikspierwiel of ab roller genoemd, is niet meer dan een wiel met een stang. Er zijn verschillende varianten verkrijgbaar met één of twee wielen tegen elkaar. Het verschil tussen deze varianten is de stabiliteit tijdens de oefening. De buikspierwiel met één wiel is minder stabiel, waardoor je lichaam meer moet werken om de balans te behouden.

Wil je je bilspieren trainen? Ontdek de 10 effectieve oefeningen om je bilspieren te trainen voor stevige billen.

De calf raises machine is een effectieve manier om je kuiten te trainen. Bij GymFit ben je verzekerd van de beste prijs kwaliteit verhouding. Meer informatie over deze machine of persoonlijk advies over de inrichting van jou sportschool of homegym? Neem een kijkje op onze site of neem contact op. #gymfit #fitnessapparatuur #gyminrichting #homegyminrichting #fitnessequipment #plateloaded #calfraises