Maagverkleining

Nu ik zelf in het voortraject zit van een maagverkleining, besluit ik er over te gaan bloggen. Ik heb me voor ik deze stap nu definitief neem goed ingelezen en tig keer deze beslissing uitgesteld en heroverwogen. Deze informatieve blog is tot stand gekomen uit eigen ervaringen en moet worden gezien als ervaringsverhaal, met bruikbare informatie indien jij zelf overweegt

Overweeg je een maagverkleining? Beluister dan eerst deze podcast. #nadiashealthyworld #maagverkleining #afvallen #overgewicht #obesitas #dieet #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #gastricbypass

Een Belgische chirurge die bariatrische ingrepen uitvoert in het Universitair Ziekenhuis Brussel en in haar vrije tijd hobbykok is. Deze unieke combinatie heeft geleid tot het boek “Lekker eten na een maagverkleining”. De Vogelaere heeft [...]

Ik vertel over mijn maagverkleining en hoe dat - een half jaar na dato - is verlopen en welk effect het heeft op mijn leven als foodblogger.

Jubelverhalen in de media over maagverkleiningen, maar de verhalen over de lichamelijke klachten na zo’n operatie worden meestal niet verteld. Dit boek vertelt wel het echte verhaal: met alle positieve maar ook vervelende details.

Voor mensen die en maagverkleining ondergaan hebben, is de ingreep nog maar het begin. Daarna volgt een aanpassing van je voedingspatroon die je leven lang moet duren. Om patiënten daarbij te helpen, schreef Kristel De Vogelaere, een chirurge van de obesitaskliniek van het UZ Brussel een kookboek. Ze past klassiekers aan zodat ze passen in de levensstijl van de patiënten en hun tafelgenoten.

Vraag je je af waarom je goede eiwitten nodig hebt tijdens het afvallen? Dat lees je hier! Inclusief handig lijstje met eiwitrijke voedingsmiddelen!

Deze koolhydraatarme ei-muffins met spinazie, tomaat en mozzarella zijn een heerlijke hartige snack. Makkelijk om te maken en nog makkelijker om mee te nemen. Deze muffins passen, zoals de titel al doet vermoeden, perfect in een koolhydraatarm dieet, maar zijn voor iedereen heel erg lekker.

Meal preppen na je maagverkleining? Zeker doen! In deze blog ontdek je hoe dat moet. Mét gezonde en makkelijke meal prep recepten.

Wist je dat je ook pancakes kunt maken met yoghurt als basis? Deze yoghurt pannenkoekjes met havermout zijn suikervrij en erg lekker!