Meditatie plekje

Slaapmeditaties zijn geleide meditaties die zijn ontwikkeld om beter te slapen. Probeer deze gratis geleide slaapmeditatie.

Dit is een krachtige meditatie voor meer overvloed en welzijn in je leven. Je kan deze meditatie zittend of liggend doen, net wat jij fijn vindt! Zoek even een plekje waar je ongestoord de meditatie kunt doen en verbind je met de energie van welzijn en overvloed. Geniet ervan. #hooggevoelig #overvloed #welzijn #geleidemeditatie

Welkom bij deze diepe ontspanningsmeditatie om onrust los te laten en je veilig te voelen. Het is fijn als je deze meditatie liggend kunt doen. Zoek maar een rustig en comfortabel plekje waar je niet gestoord kunt worden en start de meditatie. #hooggevoelig #onrust #ontspannen #geleidemeditatie

Welkom bij de magische volle maanmeditatie. In deze meditatie begeleid ik je om je te verbinden met de krachtige energie van de volle maan. De meditatie werkt helend, ontspannend en […]

Wat is meditatie?Meditatie is een vorm van spirituele training om te leren je geest te focussen en te kalmeren. Het doel van meditatie is het tot rust brengen van je geest en je gedachten even “on-hold” zetten.Met meditatie kan je je geest transformeren. Boeddhistische meditatie technieken zijn goed voor concentratie, helderheid en emotionele positiviteit. Door te mediteren leer je de gewoontes en patronen van je geest kennen en deze onder controle te houden.

Heb je een ruimte over in huis, en wil je die benutten om soms tot jezelf te komen? Van poefen tot geurkaarsen: met deze tips creëer je de ultieme zen-ruimte.

Thuiswerken en thuis blijven zijn steeds normaler geworden. Deze vijf stappen helpen je thuis ontspannen in jouw relax hoekje.

In deze blog vind je meditatie tips en oefeningen voor beginners.