Mediterraan dieet

Een mediterraan dieet staat wereldwijd bekend als één van de gezondste voedingspatronen. Hier vind je de lekkerste recepten voor een mediterraan weekmenu.

Het Vlaams Instituut Gezond Leven wil je op een toegankelijke manier helpen om gezond te leven. Met onderbouwd advies, concrete tips en kant-en-klare projecten.

Het mediterrane dieet zou niet enkel lekker, maar ook erg gezond zijn. Zet jij voortaan ook wat vaker vis met groentjes op het menu?

Eerder dit jaar werd het mediterraan dieet al verkozen tot het gezondste dieet, maar nu blijkt dat ook onze darmen veel baat hebben bij dit dieet.

Het is waar dat er veel verschillende diëten zijn, misschien te veel. Het mediterrane dieet is een uitstekende optie die je niet mag missen.

Zoals vele Nederlanders heb ik weer veel goede voornemens en eten we vanaf nu weer volgens het gezonde Mediterraan dieet. Na de hartoperatie van mijn man en mijn eeuwige strijd met de weegschaal ben ik overgegaan tot het koken en eten volgens het Mediterraan dieet. Dit dieet is gezond, mager, smakelijk en Italië-fans zoals ikKeep Reading

Het volgen van een mediterraan dieet is zo gek nog niet. Onderstaande recepten blijven we dus ook maar wat graag maken na de vakantie.

Je hebt het vast wel eens geproefd, die heerlijke recepten van de mediterraanse keuken. De smaak van olijven, dadels, groenten en vis of kip met heerlijke kruiden en specerijen. Je waant je even op vakantie. Maar wat maakt dit eten zo gezond? Lees verder op gezondeten.nl. | mediterraanse keuken | mediterraans dieet | gezond leven | mediterraanse recepten | afslanken | afvallen

Heb jij al gehoord over de vele voordelen van het mediterraan dieet? Lees verder om meer te weten te komen over dit cultureel erfgoed.