Mediterraans eten gezond

Het mediterrane dieet zou niet enkel lekker, maar ook erg gezond zijn. Zet jij voortaan ook wat vaker vis met groentjes op het menu?

Mediterraans eenpansgerecht

Gewichtsverlies met het mediterrane dieet - Gezonder Leven

Genoten van de heerlijke salades en olijven in Griekenland, de verse pasta in Italië of de gegrilde vis in Spanje?

Je hebt het vast wel eens geproefd, die heerlijke recepten van de mediterraanse keuken. De smaak van olijven, dadels, groenten en vis of kip met heerlijke kruiden en specerijen. Je waant je even op vakantie. Maar wat maakt dit eten zo gezond? Lees verder op gezondeten.nl. | mediterraanse keuken | mediterraans dieet | gezond leven | mediterraanse recepten | afslanken | afvallen

Zoals vele Nederlanders heb ik weer veel goede voornemens en eten we vanaf nu weer volgens het gezonde Mediterraan dieet. Na de hartoperatie van mijn man en mijn eeuwige strijd met de weegschaal ben ik overgegaan tot het koken en eten volgens het Mediterraan dieet. Dit dieet is gezond, mager, smakelijk en Italië-fans zoals ikKeep Reading

Een heerlijk mediterraans groentepannetje, vol verse groenten en kruiden. Gegarneerd met witte kaas en een schijfje citroen als finishing touch. Een gezonde en kleurrijke maaltijd, perfect om te delen met vrienden of familie.

Komkommer dille salade met mais - OhMyFoodness

De mediterrane keuken is goed voor mensen met diabetes. Waarom is dat zo goed? Lees er meer over op www.diabetesfonds.nl en bekijk ook de lekkere recepten.

Heb jij al gehoord over de vele voordelen van het mediterraan dieet? Zonder twijfel geeft dit cultureel erfgoed gezonde eetgewoonten...

lekkere ovenschotel

Lekker veel groenten, zuiderse kruiden, de magerste kaas en verse vis. Deze 8 Italiaanse recepten zijn bovendien ook nog eens lekker slank!

Gezond flatbread met gegrilde groenten. Heerlijk als tussendoortje of als lunch wanneer je geen zin hebt in een saaie boterham.

13 x Mediterrane recepten. Wil je een lekker Mediterraans recept koken? Hier vind je 13 gezonde recepten uit de Mediterrane keuken.

Op zoek naar een heerlijke frisse salade? Wat dacht je van deze Perzische komkommer- en tomatensalade bomvol kruiden, citroensap en olijfolie. Heerlijk als bijgerecht.

Garnalen met feta uit de oven is een super simpel gerecht maar zo smaakvol. Serveer met stokbrood en een frisse dipsaus.

Recept voor vegetarische orzo met spinazie en cherrytomaten / veggie / caloriearm / gezond / pijnboompitten / knoflook / look / garlic / grana padano / cheese / healthy / kinderen / kids / family / budget / cheap / goedkoop #hellofresh #maaltijdbox #recept #recepten #avondmaal #lekker #tasty #best #recipe #orzo #spinazie #veggie #vegetarisch #gezond #caloriearm #dieet #afvallen #healthy #granapadano #kids

Deze pasta salade met courgette is makkelijk om te maken en staat in 15 minuten op tafel! Bovendien is dit recept ook volledig vegan. Je maakt deze zomerse pasta salade met natuurlijke ingredienten, zoals courgette, cherrytomaten, vegan groene pesto, pijnboompitten en Parmezaanse kaas. Een lekker pasta recept voor lunch of diner. Daarnaast is dit recept volledig lactosevrij! Ga jij deze gezonde pasta salade ook proberen?

Het mediterrane dieet is als model voor gezond eten populair geworden. Recente studies koppelen dit type dieet ook aan een betere darmgezondheid. Wat laat het bewijs zien? Leer er hier in dit artikel meer over!

Een heerlijke gezonde glutenvrije salade met kikkererwten, feta, rode paprika en een dressing van olijfolie en citroen.