Menstruatie cyclus

Als je zwanger wilt worden, is het handig als je wat kennis hebt van de menstruatiecyclus. Hier leggen we uit wanneer je meest vruchtbare dagen zijn!

De meeste vrouwen worden zwaarder en voelen zich opgeblazen vlak voor of tijdens hun menstruatie. Hoeveel iemand aankomt, verschilt per persoon. De ene vrouw zal nauwelijks iets aan haar gewicht merken, waar de andere vrouw wel drie kilo extra met zich meedraagt aan het einde van haar cyclus. Heb je je weleens afgevraagd hoe het komt dat je je broek nauwelijks meer dicht krijgt vlak voordat je ongesteld moet worden? Dit zijn hiervoor de redenen.

Heb je er ooit bij stil gestaan of je maandelijkse cyclus is verbonden met de maan cyclus? Heeft volle maan invloed op je menstruatie? Lees het in de blog!

De menstruatiecyclus is iets heel erg bijzonders: de verschillende hormonen kunnen je lichaam én geest behoorlijk op zijn kop zetten. In iedere fase kun je je daarom anders voelen. De menstruatiecyclus is grofweg in te delen in 4 verschillende fases, elk met zijn eigen speciale functie en behoeften. Hierbij kun je je sport afstemmen op je cyclus. Tijdens de verschillende fases kan je lichaam namelijk behoefte hebben aan een sport met hogere of juist lagere intensiteit.

Met elke krachtige golf laat ze zien dat menstruatie haar niet tegenhoudt. Ze surft moedig en vrij, bewijst dat ze zelfs op de dagen van haar cyclus haar grenzen kan verleggen en haar kracht kan tonen. #Femoon #WasbaarMaandverband #MenstruatieVrijheid #SurfDeCyclus #SterkEnOnbeperkt #DuurzaamMenstrueren #EcoVriendelijk #KrachtVanDeVrouw #NatuurlijkComfort #SurfenMetStijl

Ovulatiepijn kan erg vervelend zijn. Rond de 14e dag van je menstruatie cyclus barst elke maand een volwassen eicel door zijn follikel en gaat het naar de aangrenzende eileider. Dit proces wordt de eisprong genoemd en het is een belangrijk onderdeel van de voortplanting.

Steeds meer vrouwen stemmen hun agenda af op hun menstruatiecyclus. Maar waarom eigenlijk? Maak je betere plannen in de folliculaire fase? En ben je productiever als je ovuleert? Menstruatiedeskundige Paula Kragten schreef voor ons over de fases van je menstruatiecyclus en hoe je hierop kunt inspelen.

Zo ongeveer elke maand zijn vrouwen in de vruchtbare leeftijd ongesteld en hebben ze een eisprong. Welke fasen doorloop je tijdens zo’n cyclus? Wanneer ben je het meest vruchtbaar en wanneer word je ongesteld? #tampon #menstruatiecup #maandverband #menstruatie #gezondheid #menstrueren #ongesteld #PMS #menstruatiepijn #pijn

De belangrijkste hormonen van je menstruatie cyclus zijn LH, FSH, oestrogeen, progesteron en testosteron. Lees hier hoe ze samenwerken.

Wil jij je menstruatiecyclus beter leren kennen? Ontdekken hoe yoga jou kan helpen om je menstruatieklachten te verlichten? menstruatie - cyclus - menstruatieklachten - yogatherapie - yogatherapeut - prive yoga - online yoga - yoga tijdens menstruatie