Oefeningen met elastiek

Een mini band is bij velen nog niet bekend, maar het biedt veel mogelijkheden. Wij hebben voor jou 23 oefeningen met een mini band op een rijtje gezet.

Pijn in de schouder komt veel voor. Bij een fysiotherapeut krijg je vaak oefeningen mee om de schouder sterker te maken. Er zijn veel oefeningen en heel veel variaties. Een veel gebruikt hulpmiddel voor thuisoefeningen is een elastiek. Waarom een elastiek voor oefeningen? Met een elastiek train je de beweging twee kanten op. Zowel het...

De perfecte billen met deze weerstandsband oefeningen!

Steeds meer mensen trainen thuis met behulp van dit professionele materiaal. Daarom willen we je in dit artikel meer uitleg...

Wil je de binnenkant van je bovenbeen meer shapen? Hier vind je 6 effectieve weerstandsband oefeningen voor de binnenkant van je dijen.

Trainen met de dynaband.

XL Fitness Elastiek Set - Weerstandsband - Fitnessbanden / Weerstandskabel. Zeer uitgebreide, 11-delige resistance band / weerstandsband set waarmee je...

Trainen met een elastiek is veelzijdiger dan je denkt!

Met deze Ab Wheel oefeningen werk je aan een sterke core. Een goed ontwikkelde core komt je sportprestaties ten goede!

Een pauze van je dumbbells nodig? Bekijk de fitness elastiek oefeningen voor een veelzijdige work-out!