Oefeningen voor houding

Last van een slechte houding? In dit artikel gaan we alle houdingsproblemen bespreken en geven we tips om jouw slechte houding te verbeteren.

Een slechte houding is niet alleen onaantrekkelijk en vaak de oorzaak van rug- of nekpijn. Maar het kan ook leiden...

Balansoefeningen helpen je in evenwicht te blijven op oudere leeftijd. Bekijk de 7 balansoefeningen die je thuis kunt proberen.

Last van je rug door al dat thuiswerken? Reken af met rugklachten door te zorgen voor sterke spieren een goede balans en slimme houding met deze 3 tips.

Heuppijn oorzaak, symptomen en behandeling met 6 oefeningen gericht op het losmaken en trainen van je rug en heup.

Heb je last van lage rugpijn? Dan wil je hier het liefst zo snel mogelijk van af zijn. Gelukkig gaat het meestal vanzelf weer over, maar je kunt de pijn wel iets verlichten met deze vijf effectieve én rustgevende oefeningen voor je lage rug.

Wil je je conditie verbeteren, of je gezondheid? Cardio-oefeningen kun je gewoon thuis doen, zonder apparaten. We geven je 12 oefeningen!

Fysiotherapiepraktijk Hoornes legt 12 oefeningen uit die je gemakkelijk thuis kunt uitvoeren. Bekijk de oefeningen en ga aan de slag.

Yoga voor ouderen, oefeningen voor valpreventie senioren Platina yoga

Fitness is een goede manier om spierverlies bij ouderen tegen te gaan. Welke fitness oefeningen zijn geschikt voor ouderen? Lees hier verder.

Wil je jouw buikvet verminderen? Dan zijn deze 5 buikspier oefeningen echt een aanrader! Hiermee kun je makkelijker jouw buikvet kwijtraken. #buikvet #verminderen #verliezen

Ontdek thuisoefeningen om buikvet effectief te verbranden met praktische tips en advies. Leer over de 80/20-regel voor gewichtsverlies, de rol van krachttraining en cardio, en waarom een gebalanceerd dieet cruciaal is. Dit artikel biedt inzicht in oefeningen zoals de kettlebell swing, planking, judo push-up en body-weight squat, terwijl het benadrukt dat buikvetverlies een combinatie is van meerdere factoren. Bereid je voor om je fitnessreis te beginnen en je doelen te bereiken met deze…

Het is heel belangrijk om je rug te trainen, hij wordt er mooier van en je krijgt een beter postuur. Deze 5 oefeningen trainen een sterke en mooie rug.

Een voorwaartse houding van het hoofd corrigeren. Een onjuiste voorwaartse houding van het hoofd kan leiden tot chronische pijn, gevoelloosheid in de armen en handen, verkeerde ademhaling en zelfs beknelde zenuwen. Dit komt doordat voor...

Hoewel het doel van yoga niet is om je lichaam te versterken, werkt yoga regelmatig met meerdere spiergroepen. Het helpt...

In deze blog vertellen de fysiotherapeuten van Podobrace hoelang u een houding corrector moet dragen. Lees alles erover in deze korte blog!

Wil jij afvallen aan de buik en hier oefeningen voor? Met deze oefeningen verbrand je effectief je buikvet. Personal Fitness Nederland

Lage rugpijn oorzaak, symptomen en behandeling met 6 oefeningen. Aan de hand van je symptomen verklaar ik je rugpijn.

You hate it or you love it, maar planken is super goed voor je! Het basisprincipe van planken is niet lastig, maar wel ontzettend effectief!