Oefeningen voor slanke benen

Snel dunnere benen krijgen. Slanke, sterke benen krijgen is een uitstekend fitnessdoel. Je kunt je bij het trainen niet echt richten op een enkel lichaamsdeel, maar het eten van de juiste voedingsmiddelen en het doen van de juiste...

Zou jij graag een ietwat strakkere buik willen, maar heb je een hekel aan het doen van sit-ups of andere buikspieroefeningen? Komt dat even goed uit, want met deze ademhalingsoefening werk je zonder zweten aan het versterken van je buikspieren.

Ik heb 12 buikspier oefeningen voor jullie onder elkaar gezet die je thuis kunt doen. Succes!

Was je als kind dol op touwtje springen? Afvallen én touwtje springen gaan heel goed samen! Ontdek het hier. #schema #afvallen met #schema afvallen #leren #conditie opbouwen #beginner #voordelen

Ik heb een benen workout voor je! Om precies te zijn een super snelle thuis workout voor mooie benen en billen. Effectief trainen in maar 10 minuten!

In deze beginner workout werken we aan krachttraining voor het hele lichaam. Versterk je spieren thuis met mij als personal trainer.

Om mooie benen te krijgen en de spieren in je benen te benadrukken, is het natuurlijk noodzakelijk om ze regelmatig...

Wat is de beste oefening om elke dag te doen? Waardoor je houding verbetert, je rug, knieën, bovenbenen sterker worden? En je prachtige billen krijgt!

Zou je graag die prachtige laarzen dragen die je laatst zag, maar draag je vaak geen laarzen omdat je last hebt van dikke kuiten? Dan hoef je niet langer rond te blijven lopen met dit probleem. Je kunt namelijk gewoon van je dikke kuiten af komen door specifieke oefeningen te doen. Met een paar hele ... Lees meer