Ontbijt

Na 5 maanden is het wel weer eens tijd voor een update over mijn Personal Body Plan en daarbij deel ik mijn versie van de hemelse kwarkbollen.

Een gezond ontbijt is makkelijker dan je denkt. Wanneer je met een lekker voedzaam ontbijt je begint je dag meteen goed!

Op zoek naar gezonde ontbijt recepten voor tijdens het thuis werken of in het weekend? Hier vind je 15 recepten voor een lekker ontbijtje!

Lekker in het weekend samen uitgebreid ontbijten of inspiratie nodig voor je dagelijkse ontbijt? Bekijk deze 20 lekkerste ontbijt recepten.

Deze gezondere appel-kaneelwafels zijn heerlijk als ontbijt of tussendoortje. 🍎

Met een muffin bakblik kan je veel meer dan muffins bakken. Wat dacht je van dit zondags ontbijtje? Ook heel handig als je voor een groter gezelschap een ontbijt of een brunch wil klaarmaken: even voorbereiden, de oven in en klaar!

Deze gezonde cinnamon roll mugcake is het allerlekkerste gezonde ontbijt! Binnen 5 minuten is dit ontbijtje klaar en het is glutenvrij, lactosevrij, vegan en vrij van geraffineerde suikers! Wie wil er nou niet cinnamon rolls als ontbijt?

Deze pancakes zijn perfect om ’s ochtends te maken als ontbijt recept Je hebt er maar drie ingrediënten voor nodig, ze zijn in no-time klaar en zijn ook nog eens goed voor de lijn. Perfect toch? Ook als paasbrunch recept bivjoorbeeld. Voor mijn kwark pancakes gebruik ik standaard magere Franse kwark, maar voel je vrij om kwark met een smaakje te gebruiken voor meer smaak aan deze kwark pannenkoeken. Lees het makkelijke pannenkoeken voor het ontbijt recept op mijn website

Heb jij altijd al taart willen eten bij het ontbijt? Met dit recept voor gezonde kwarktaart als ontbijt maken kan je lekker skinny genieten!

Wie wordt er nou niet vrolijk van pannenkoekjes als ontbijt? Deze pannenkoekjes zijn natuurlijk gezond en eiwitrijk. Ik heb ze namelijk gemaakt van cottage cheese light! Laatst ben ik er dus achter gekomen dat er ook cottage cheese light te koop is, misschien dat ik er al die tijd overheen gekeken had haha. Maar in cottage cheese light zit dus per 100 gram, 12,4 gram eiwitten. Best een goede eiwitbron! Ik eet cottage cheese vaak op mijn cracker met daaroverheen appelstroop, moet je echt eens…