Recepten met bloemkoolrijst

Discover Pinterest’s 10 best ideas and inspiration for Recepten met bloemkoolrijst. Get inspired and try out new things.

Saved from girlswhomagazine.nl

5 x HEERLIJKE RECEPTEN MET BLOEMKOOLRIJST

Wil je er een paar kilo'tjes af hebben of gewoon meer groente eten? In dit artikel vind je 5 vullende recepten met bloemkoolrijst in de hoofdrol.

Margriet Joppen saved to Wok gerecht kha.

We hadden het eerder al over de low carb ster bloemkool. Een bijzonder dankbare groente die je veel mogelijkheden geeft in een koolhydraatarm dieet. Zo kan je bijvoorbeeld met bloemkoolrijst werken: eenvoudig, licht, toch vullend en verrassend smakelijk! Deze week laten we bloemkoolrijst schitteren in 7 zonnige wereldse recepten. #lowcarb #bloemkool #rijst #bloemkoolrijst #licht

Saved from 15gram.be

7 zonnige gerechten met bloemkoolrijst

We hadden het eerder al over de low carb ster bloemkool. Een bijzonder dankbare groente die je veel mogelijkheden geeft in een koolhydraatarm dieet. Zo kan je bijvoorbeeld met bloemkoolrijst werken: eenvoudig, licht, toch vullend en verrassend smakelijk! Deze week laten we bloemkoolrijst schitteren in 7 zonnige wereldse recepten. #lowcarb #bloemkool #rijst #bloemkoolrijst #licht

15gram saved to Ingrediënt in de kijker

Saved from leukerecepten.nl

Kip kerrie met bloemkoolrijst - LeukeRecepten

389 · Door rijst te vervangen door bloemkool krijg je een heerlijk koolhydraatarm hoofdgerecht van kip kerrie met lekker veel groenten

Ingredients

• 400 gr bloemkoolrijst
• 250 gr kip (in stukjes)
• 200 gr broccoli (in roosjes)
• 2 theelepels kerriepoeder
• Snuf komijn
• snuf gemberpoeder
• snuf peper en zout
• 125 ml kokosmelk
• 1 ui
• ½ rode peper
• 2 eetlepel geschaafde amandel

LeukeRecepten - Lekkere gerechten, recepten en inspiratie🍴 saved to LEUKERECEPTEN (NL)

Saved from simoneskitchen.nl

Curry gehaktballetjes met bloemkoolrijst

17 · Lekker pittige gehaktballetjes in een romige saus en geserveerd met bloemkoolrijst

Ingredients

• 500 gr gehakt (runder of half- om half)
• 1 el kokosolie
• 3 el rode of gele currypasta
• 400 gr bloemkoolrijst
• 1 blik kokosmelk
• 1 lente-ui (in ringetjes)
• 1 courgette (in blokjes)
• 1 rode peper (zaadjes verwijderd, in kleine stukjes)
• 1 punt paprika (in blokjes)
• 75 gr geraspte wortel
• Verse peterselie of koriander
• 1 el arrowroot

Sabine van den Muysenbergh saved to koolhydraatarme gerechten

Saved from lekkerensimpel.com

4x recepten bloemkoolrijst

Wel eens bloemkoolrijst geprobeerd? Bloemkoolrijst bevat minder koolhydraten dan gewone rijst en is redelijk naturel qua smaak en daardoor best een prima alternatief voor rijst. Met bloemkoolrijst kun je een hoop kanten op. Je kunt er een pizzabodem van maken, je kunt het roerbakken of je maakt er een lekkere nasi mee. We hebben vier […]

Jolanda Gulland de Bruin saved to recepten

Saved from ascookedbyginger.be

Wok met bloemkoolrijst, champignons en spek - As Cooked By Ginger

Als dat niet ‘Hallo, het is winter’ schreeuwt, dan weet ik het ook niet meer. Champignons en spek, hmmm. Een heerlijke combinatie. Het klopt ook helemaal met de bloemkoolrijst. Een hartverwarmend recept. Ik kan van tijd tot tijd echt genieten van een lekkere wok. Het is gewoon ook zo leuk om te maken. Kijken wat je in de koelkast hebt liggen, je kruidenkast helemaal leeg halen, alles in één pan en wokken maar. Je kan voor sojasaus en oestersaus gaan, maar ook voor zoetzure saus of veel…

Enita Derks saved to Eenpansgerechten

Saved from gezondgezin.nu

Omelet met bloemkoolrijst - GezondGezin.nu

Inspiratie nodig voor een gezonde lunch of avondmaal? Deze omelet met fijngemalen bloemkool (tegenwoordig ook wel bloemkoolrijst genoemd) is makkelijk te maken. Bloemkool krijgt smaak en kleur door de kruiden en kaas.

Karin van Eijk saved to Vegetarisch

Saved from 15gram.be

Kip curry met bloemkoolrijst

Een echte klassieker uit de Chinese keuken, met een gezonde twist! We vervangen rijst door originele bloemkoolrijst. Heel gemakkelijk om te maken en zo heb je weer een extra portie groenten binnen! Koolhydraatarm en minstens even lekker als het origineel!

Ingredients

• 1 teentje knoflook
• 2 lente-uitjes
• 2 tomaten
• 2 kipfilet
• 2 kl currypoeder
• ½ kippenbouillonblokje
• ½ bloemkool
• 1 potje magere yoghurt
• 3 el arachideolie
• 1 el maïszetmeel
• peper
• zout

Easy Healthy Lunch Recipes

Maureen Bovee saved to R E C E P T E N

Saved from leefpuurnatuur.nl

Koolhydraatarm diner recept: Indiase curry met bloemkoolrijst

Een heerlijke kruidige Indiase curry. Met de toevoeging van de antioxidant kurkuma beschermt dit gerecht je tegen schadelijke stoffen van buitenaf. Win-win!

Healthy Chicken Dinner

Nabora Meijering saved to KOOLHYDRAAD ARM

Saved from koolhydraatarmrecept.nl

Drie smaken bloemkoolrijst

1 · 5 minutes · Deze Europese bloemkoolrijst is lekker met bijvoorbeeld köfte en een Griekse salade of grote garnalen aan een spies en een frisse spinaziesalade.

Ingredients

• 300 g bloemkoolrijst (of iets meer)
• scheutje olijfolie
• 1 el tomatenpuree
• snufje paprikapoeder
• ½ tl bouillonpoeder
• 1 el bosui (in ringen)
• teentje knoflook
• zout (naar smaak )

Marcha saved to healty food

Recepten met bloemkoolrijst

Discover Pinterest’s 10 best ideas and inspiration for Recepten met bloemkoolrijst. Get inspired and try out new things.

Saved from girlswhomagazine.nl

5 x HEERLIJKE RECEPTEN MET BLOEMKOOLRIJST

Wil je er een paar kilo'tjes af hebben of gewoon meer groente eten? In dit artikel vind je 5 vullende recepten met bloemkoolrijst in de hoofdrol.

Margriet Joppen saved to Wok gerecht kha.

Saved from 15gram.be

7 zonnige gerechten met bloemkoolrijst

We hadden het eerder al over de low carb ster bloemkool. Een bijzonder dankbare groente die je veel mogelijkheden geeft in een koolhydraatarm dieet. Zo kan je bijvoorbeeld met bloemkoolrijst werken: eenvoudig, licht, toch vullend en verrassend smakelijk! Deze week laten we bloemkoolrijst schitteren in 7 zonnige wereldse recepten. #lowcarb #bloemkool #rijst #bloemkoolrijst #licht

15gram saved to Ingrediënt in de kijker

Saved from leukerecepten.nl

Kip kerrie met bloemkoolrijst - LeukeRecepten

389 · Door rijst te vervangen door bloemkool krijg je een heerlijk koolhydraatarm hoofdgerecht van kip kerrie met lekker veel groenten

Ingredients

• 400 gr bloemkoolrijst
• 250 gr kip (in stukjes)
• 200 gr broccoli (in roosjes)
• 2 theelepels kerriepoeder
• Snuf komijn
• snuf gemberpoeder
• snuf peper en zout
• 125 ml kokosmelk
• 1 ui
• ½ rode peper
• 2 eetlepel geschaafde amandel

LeukeRecepten - Lekkere gerechten, recepten en inspiratie🍴 saved to LEUKERECEPTEN (NL)

Saved from simoneskitchen.nl

Curry gehaktballetjes met bloemkoolrijst

17 · Lekker pittige gehaktballetjes in een romige saus en geserveerd met bloemkoolrijst

Ingredients

• 500 gr gehakt (runder of half- om half)
• 1 el kokosolie
• 3 el rode of gele currypasta
• 400 gr bloemkoolrijst
• 1 blik kokosmelk
• 1 lente-ui (in ringetjes)
• 1 courgette (in blokjes)
• 1 rode peper (zaadjes verwijderd, in kleine stukjes)
• 1 punt paprika (in blokjes)
• 75 gr geraspte wortel
• Verse peterselie of koriander
• 1 el arrowroot

Sabine van den Muysenbergh saved to koolhydraatarme gerechten

Saved from lekkerensimpel.com

4x recepten bloemkoolrijst

Wel eens bloemkoolrijst geprobeerd? Bloemkoolrijst bevat minder koolhydraten dan gewone rijst en is redelijk naturel qua smaak en daardoor best een prima alternatief voor rijst. Met bloemkoolrijst kun je een hoop kanten op. Je kunt er een pizzabodem van maken, je kunt het roerbakken of je maakt er een lekkere nasi mee. We hebben vier […]

Jolanda Gulland de Bruin saved to recepten

Saved from ascookedbyginger.be

Wok met bloemkoolrijst, champignons en spek - As Cooked By Ginger

Als dat niet ‘Hallo, het is winter’ schreeuwt, dan weet ik het ook niet meer. Champignons en spek, hmmm. Een heerlijke combinatie. Het klopt ook helemaal met de bloemkoolrijst. Een hartverwarmend recept. Ik kan van tijd tot tijd echt genieten van een lekkere wok. Het is gewoon ook zo leuk om te maken. Kijken wat je in de koelkast hebt liggen, je kruidenkast helemaal leeg halen, alles in één pan en wokken maar. Je kan voor sojasaus en oestersaus gaan, maar ook voor zoetzure saus of veel…

Enita Derks saved to Eenpansgerechten

Saved from gezondgezin.nu

Omelet met bloemkoolrijst - GezondGezin.nu

Inspiratie nodig voor een gezonde lunch of avondmaal? Deze omelet met fijngemalen bloemkool (tegenwoordig ook wel bloemkoolrijst genoemd) is makkelijk te maken. Bloemkool krijgt smaak en kleur door de kruiden en kaas.

Karin van Eijk saved to Vegetarisch

Saved from 15gram.be

Kip curry met bloemkoolrijst

Een echte klassieker uit de Chinese keuken, met een gezonde twist! We vervangen rijst door originele bloemkoolrijst. Heel gemakkelijk om te maken en zo heb je weer een extra portie groenten binnen! Koolhydraatarm en minstens even lekker als het origineel!

Ingredients

• 1 teentje knoflook
• 2 lente-uitjes
• 2 tomaten
• 2 kipfilet
• 2 kl currypoeder
• ½ kippenbouillonblokje
• ½ bloemkool
• 1 potje magere yoghurt
• 3 el arachideolie
• 1 el maïszetmeel
• peper
• zout

Easy Healthy Lunch Recipes

Maureen Bovee saved to R E C E P T E N

Saved from leefpuurnatuur.nl

Koolhydraatarm diner recept: Indiase curry met bloemkoolrijst

Een heerlijke kruidige Indiase curry. Met de toevoeging van de antioxidant kurkuma beschermt dit gerecht je tegen schadelijke stoffen van buitenaf. Win-win!

Healthy Chicken Dinner

Nabora Meijering saved to KOOLHYDRAAD ARM

Saved from koolhydraatarmrecept.nl

Drie smaken bloemkoolrijst

1 · 5 minutes · Deze Europese bloemkoolrijst is lekker met bijvoorbeeld köfte en een Griekse salade of grote garnalen aan een spies en een frisse spinaziesalade.

Ingredients

• 300 g bloemkoolrijst (of iets meer)
• scheutje olijfolie
• 1 el tomatenpuree
• snufje paprikapoeder
• ½ tl bouillonpoeder
• 1 el bosui (in ringen)
• teentje knoflook
• zout (naar smaak )

Marcha saved to healty food

Top 10 recepten met bloemkoolrijst ideas and inspiration