When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Recepten met bloemkoolrijst

Discover Pinterest’s 10 best ideas and inspiration for Recepten met bloemkoolrijst. Get inspired and try out new things.
5 x Heerlijke Recepten met Bloemkoolrijst | GIRLS WHO MAGAZINE

Wil je er een paar kilo'tjes af hebben of gewoon meer groente eten? In dit artikel vind je 5 vullende recepten met bloemkoolrijst in de hoofdrol.

We hadden het eerder al over de low carb ster bloemkool. Een bijzonder dankbare groente die je veel mogelijkheden geeft in een koolhydraatarm dieet. Zo kan je bijvoorbeeld met bloemkoolrijst werken: eenvoudig, licht, toch vullend en verrassend smakelijk! Deze week laten we bloemkoolrijst schitteren in 7 zonnige wereldse recepten. #lowcarb #bloemkool #rijst #bloemkoolrijst #licht

We hadden het eerder al over de low carb ster bloemkool. Een bijzonder dankbare groente die je veel mogelijkheden geeft in een koolhydraatarm dieet. Zo kan je bijvoorbeeld met bloemkoolrijst werken: eenvoudig, licht, toch vullend en verrassend smakelijk! Deze week laten we bloemkoolrijst schitteren in 7 zonnige wereldse recepten. #lowcarb #bloemkool #rijst #bloemkoolrijst #licht

Kip kerrie met bloemkoolrijst - Leuke recepten

389 · Door rijst te vervangen door bloemkool krijg je een heerlijk koolhydraatarm hoofdgerecht van kip kerrie met lekker veel groenten

Ingredients

Ingredients
  • 400 gr bloemkoolrijst
  • 250 gr kip (in stukjes)
  • 200 gr broccoli (in roosjes)
  • 2 theelepels kerriepoeder
  • Snuf komijn
  • snuf gemberpoeder
  • snuf peper en zout
  • 125 ml kokosmelk
  • 1 ui
  • ½ rode peper
  • 2 eetlepel geschaafde amandel
Curry gehaktballetjes met bloemkoolrijst

17 · Lekker pittige gehaktballetjes in een romige saus en geserveerd met bloemkoolrijst

Ingredients

Ingredients
  • 500 gr gehakt (runder of half- om half)
  • 1 el kokosolie
  • 3 el rode of gele currypasta
  • 400 gr bloemkoolrijst
  • 1 blik kokosmelk
  • 1 lente-ui (in ringetjes)
  • 1 courgette (in blokjes)
  • 1 rode peper (zaadjes verwijderd, in kleine stukjes)
  • 1 punt paprika (in blokjes)
  • 75 gr geraspte wortel
  • Verse peterselie of koriander
  • 1 el arrowroot
4x recepten bloemkoolrijst - Lekker en Simpel

Wel eens bloemkoolrijst geprobeerd? Bloemkoolrijst bevat minder koolhydraten dan gewone rijst en is redelijk naturel qua smaak en daardoor best een prima alternatief voor rijst. Met bloemkoolrijst kun je een hoop kanten op. Je kunt er een pizzabodem van maken, je kunt het roerbakken of je maakt er een lekkere nasi mee. We hebben vier […]

Wok met bloemkoolrijst, champignons en spek

Als dat niet ‘Hallo, het is winter’ schreeuwt, dan weet ik het ook niet meer. Champignons en spek, hmmm. Een heerlijke combinatie. Het klopt ook helemaal met de bloemkoolrijst. Een hartverwarmend recept. Ik kan van tijd tot tijd echt genieten van een lekkere wok. Het is gewoon ook zo leuk om te maken. Kijken wat je in de koelkast hebt liggen, je kruidenkast helemaal leeg halen, alles in één pan en wokken maar. Je kan voor sojasaus en oestersaus gaan, maar ook voor zoetzure saus of veel…

Omelet met bloemkoolrijst

Inspiratie nodig voor een gezonde lunch of avondmaal? Deze omelet met fijngemalen bloemkool (tegenwoordig ook wel bloemkoolrijst genoemd) is makkelijk te maken. Bloemkool krijgt smaak en kleur door de kruiden en kaas.

Kip curry met bloemkoolrijst

Een echte klassieker uit de Chinese keuken, met een gezonde twist! We vervangen rijst door originele bloemkoolrijst. Heel gemakkelijk om te maken en zo heb je weer een extra portie groenten binnen! Koolhydraatarm en minstens even lekker als het origineel!

Ingredients

Ingredients
  • 1 teentje knoflook
  • 2 lente-uitjes
  • 2 tomaten
  • 2 kipfilet
  • 2 kl currypoeder
  • ½ kippenbouillonblokje
  • ½ bloemkool
  • 1 potje magere yoghurt
  • 3 el arachideolie
  • 1 el maïszetmeel
  • peper
  • zout
Koolhydraatarm diner recept: Indiase curry met bloemkoolrijst

Een heerlijke kruidige Indiase curry. Met de toevoeging van de antioxidant kurkuma beschermt dit gerecht je tegen schadelijke stoffen van buitenaf. Win-win!

Drie smaken bloemkoolrijst

1 · 5 minutes · Deze Europese bloemkoolrijst is lekker met bijvoorbeeld köfte en een Griekse salade of grote garnalen aan een spies en een frisse spinaziesalade.

Ingredients

Ingredients
  • 300 g bloemkoolrijst (of iets meer)
  • scheutje olijfolie
  • 1 el tomatenpuree
  • snufje paprikapoeder
  • ½ tl bouillonpoeder
  • 1 el bosui (in ringen)
  • teentje knoflook
  • zout (naar smaak )