Spinazie recepten koolhydraatarm

Ovenschotel met spinazie? De combinatie van spinazie, room en kip is altijd al een winnaar. In deze schotel zijn deze heerlijke smaken de hoofdpersoon van het

Ik ben een grote fan van hartige taarten en deze koolhydraatarme spinaziequiche met feta is mijn nieuwe favoriet! Je kan eindeloos variëren met het recept en het is super makkelijk om te maken. Daarnaast kun je de restjes bewaren en de volgende dag eten als ontbijt of lunch!

Deze zalmquiche met spinazie is lekker, gezond en koolhydraatarm. Een portie bevat slechts 3,3 gr koolhydraten. Heerlijk om te eten als lunch of diner!

Maak een lekkere frittata met spinazie en tomaat. Een makkelijk en gezond recept.

Deze koolhydraatarme spinazietaart met champignons is heel geschikt als koolhydraatarm hoofdgerecht, er kan eigenlijk weinig tot niets aan misgaan. Koud ook lekker!

Koolhydraatarme ovenschotel maken? Wij delen wekelijks de nieuwe recepten die stuk voor stuk lekker en verantwoord zijn. Eet smakelijk!

Deze ovenschotel met gehakt, ei, spinazie en zoete aardappel is echt een lekkere en makkelijke maaltijd! Bekijk hier het recept!

Een eenvoudig omeletje met frisse tomaten en kaas om je dag goed te starten, of serveer met brood voor een simpele en toch smaakvolle lunch.

Super makkelijke, lekkere ovenschotel van spinazie met ei. Voor de extra eiwitten en een pittige smaak voegen we wat plakjes chorizoworst toe.

Mieke de Waal, ontwikkelaar onderwijsmateriaal, onderwijs en ICT, handwerken, tuinieren en recepten.