Spitskool recepten wok

Een heerlijk makkelijk recept met spitskool in de hoofdrol. De spitskool wok je in een scheutje olijfolie. Dan voeg je gehakt en ketjap toe en je hebt een heerlijke maaltijd die snel op tafel staat. Ik serveer de spitskool met romige aardappelpuree of gebakken krieltjes. Je kan ook eventueel rijst bij de spitskool serveren. Het recept is voor 3-4 personen.

Zoek je een makkelijk en snel groentegerecht voor doordeweeks? Kies dan eens voor spitskool met paprika uit de wok, succes gegarandeerd.

Kijk voor meer Spitskool naar deze video! (voor 4 personen) 1/2 spitskool 1 uitje Zout 1 maggiblokje Nootmuskaat olie Snij de stronk uit de kool. Snij de kool in dunne reepjes. Snipper de ui grof. Verhit de olie. Voeg een theelepel zout toe Fruit de ui kort. Voeg de spitskool toe en bak deze bij hoog vuur onder voortdurend roeren. Proef op zout en voeg eventueel het maggiblokje toe. Strooi nootmuskaat naar smaak er doorheen. Opdienen met aardappelen, rijst of roti kip.

Een smakelijk en eenvoudig koolhydraatarm recept is het wok gerecht met spitskool en kip. Ingrediënten: 1 spitskool, fijngesneden 2 kipfilets, in kleine stukjes gesneden 1 rode paprika, in kleine stukjes..

Met een spitskool wokken kom je een heel eind. Voeg er wat extra groenten & specerijen aan toe en in no time zit je aan tafel te smullen!

Bereiden Rijst koken volgens aanwijzingen op verpakking. Spitskool fijnsnijden. Ui en knoflook pellen, ui in ringen en knoflook in plakjes snijden. Wok verhitten en hierin spekblokjes 3 min. uitbakken. Spitskool, ui en knoflook 5 min. meebakken. Kerriepoeder, groentesausmix en 2 dl water toevoegen. Goed mengen en 2 min. laten pruttelen. Naar smaak peper toevoegen. Warme rijst en roergebakken spitskool over 4 borden verdelen.

Recept: Spitskool op z'n Thais, van okoko recepten

Spitskool wokken is heel makkelijk en zonder veel gedoe en weinig ingrediënten maak jij binnen een handomdraai een heerlijk bijgerecht. Deze spitskool uit de wok past bij veel soorten gerechten.

Roergebakken spitskool met kerrie

Een lekker bijgerecht met spitskool met een Oosters tintje. Snel te bereiden en net weer even wat anders. Lekker met rijst of aardappeltjes. Tijd: 20-25 min. Recept voor 2 personen Benodigdheden: 1 ui 250-300 gram spitskool 1 theelepel kerriepoeder scheutje ketjap 1 eetlepel pindakaas 100 ml water 1 bouillonblokje groente Bereidingswijze: Begin met het snipperen […]

Wil jij een heerlijke vegetarische avondmaaltijd eten? Probeer dan een keertje deze spitskool in sweet chilisaus met rijst.

Trek in een heerlijk bijgerecht? Probeer deze spitskool wok eens. Dit lekkere gerecht is gezond en koolhydraatarm. Wat wil je nog meer?

Eten volgens de Paleo-Lifestyle kan heel simpel zijn; je kookt of stoomt een grote portie groenten en bakt er een stukje vis of gevogelte bij. Maar soms wil je net iets meer. Wat lekkere kruiden en smaakmakers doen zoveel met groenten. Ze kunnen echt een wereld van verschil maken. Neem bijvoorbeeld spitskool. Niet echt een spannende groente

Spitskool met kip, ketjap en sambal

Spitskool is een seizoensgroente van mei tot en met november. Ik wok hem graag met kerriepoeder en wat kip of gehakt als avondmaaltijd. Een heerlijke manier om deze kool te eten.

Een lekkere slanke maaltijd met kip en spitskool die super snel op tafel staat. Lactose vrij en volop groenten

Recept voor Eenpansgerecht spitskool met gehakt en tomatensaus. Meer originele recepten en bereidingswijze voor eenpansgerechten vind je op gette.org.

Spitskool roerbakken met kerrie Roergebakken spitskool met kerrie snijbonen en rode quinoa is een gezond en snel vegetarisch wok recept. Super fijn voor de drukkere dagen.

Met spitskool kun je oneindig veel kanten op. Vandaag deel ik het recept van een spitskool stamppot met een Indonesische twist

Een eenvoudig wokgerechtje, weinig tijd en toch de moeite doen om zelf iets te maken,super! Je hebt altijd wel nog een stukje groente, een restje pasta,... we doen het liever zelf dan prefab food te kopen hé. Ik heb dit gemaakt op 20 minuten en heb er dit voor gebruikt : - een stuk spitskool - 1 rode paprika - 1 ajuin en een teentje look - kokosmelk, een blik of verse kokosmelk - 1 kippenfilet (of een ander restje) - wokmie - curry of pili pili Bak de stukjes kip aan en voeg de grof gesneden…