Sportvoeding

Beste Eet als een atleet – lezer. Wat leuk dat je op onze favorieten-pagina bent beland! Op deze pagina vind je onze favo sportvoeding met merknaam, en de winkel waar het te koop is. De favorietenlijst kan […]

Pasta, eieren, eiwitpoeders, supplementen en shakes. Hoe zit het nu echt met sportvoeding en wat kun je het beste eten om maximaal te presteren bij het sporten? Met de juiste voeding kun je beter presteren […]

Anita Bean, diëtiste en atlete, brengt haar zoveelste boek uit: Praktisch handboek sportvoeding! In dit handboek legt zij op een heldere manier uit hoe je door aangepaste voeding je conditie en sportprestaties kunt verbeteren. Of je nu een competitief atleet bent of gewoon regelmatig sport in je vrije tijd, met dit boek til je je prestaties naar een hoger niveau. Lees hier hoe je dat doet!

Omdat heel wat mensen me recepten vragen voor sporters, is dit een ideale sporterspasta, die snel klaar is en toch lekker is 🙂 en zo lekker!!!! Must try it! 🙂 (recept uit het boek POWERBOOST) Sporterspasta met kip 2 PERSONEN WERK: 20 MIN Met pasta kun je me altijd aan tafel krijgen. Je kunt deze nog aanvullen met extra groenten […]

Geen resultaten bij de fitnestraining zonder de juiste sportvoeding. Maar welke voeding levert de beste resultaten voor, tijdens en na de training?

Volkorenboterham met avocado spread en gebakken eitje

Veel (recreatieve) sporters worstelen met sportvoeding en de vraag wat ze het beste kunnen eten. Zo krijg ik veel vragen als: ‘Heb ik een sportdrank nodig?’, ‘Moet ik per se…

Ontbijtshake met blauwe bessen

Voor het herstel van je lijf is het belangrijk om daarna goed te eten. Vandaag deel ik mijn 3 favoriete snacks voor na het sporten.

Wat is nu gezonde voeding tijdens de wandel 4Daagse? Tips van een Vitaliteitscoach, energierijke voeding voor deze lange wandeling. Lees verder >> #gezondevoeding #gezonderecepten #wandelen #sportvoeding #energie #4Daagse #Vierdaagse