Stevig ontbijt

Dit heerlijke ontbijtrecept met quinoa kun je het beste de avond van te voren maken. Je hebt namelijk iets meer tijd nodig voor dit recept maar het is de moeite waard! ‘s ochtends is het een kwestie van een kleine hoeveelheid opwarmen, eventueel met wat (Griekse) yoghurt erbij en smullen maar! Recept voor 2 personen […]

Een heerlijk uitgebreid brunch recept met ei! Deze scrambled eggs met gerookte zalm spinazie en avocado zit boordevol goede vetten voor een gezond ontbijt.

Een heerlijk gezond ontbijt, hiermee kun je de dag wel even doorkomen!

Ben je ook zo’n fan van carrot cake? Dan moet je zeker deze pap proberen.

Ontbijtmuffins met noot en rozijn, fluweelzacht en geschikt voor stevige trek. Amandelmeel geeft je cakeje een romige milde smaak.

Dit lekkere gerecht kun je als lunch of diner gebruiken!

Ooit bedacht als stevig ontbijt voor Engelse mijnwerkers. Nu gewoon om van te genieten; of je nou zwaar werk doet of niet.

De gezonde havermoutpap-variant van appeltaart, daar doet dit appel-havermout ontbijt uit de oven mij aan denken. Lekker met een schep Griekse yoghurt!

Zoals we allemaal weten is goed ontbijten belangrijk. Een stevig ontbijt zorgt voor de nodige energie en daarmee een goede start van de dag. Behalve dat ontbijten erg gezond is, is het voor mij ook een momentje rust en tijd voor mezelf alvorens met de drukke dag te starten. Krantje erbij en een grote mok…

Als je graag haver eet voor ontbijt, is havergrutjespap misschien eens lekker voor de afwisseling. Havergrutten of ‘steel cut oats’ zijn iets anders dan havermout. De laatste zijn gewalste graankorrels die platte rondjes zijn geworden, ofwel graanvlokken. Maar grutten zijn graankorrels die in stukjes zijn gehakt. Pap van havergrutten heeft een stevige korrelige structuur, minder papperig dan havermoutpap. Maar wel met dezelfde goede eigenschappen van haver! Steel cut oats vormen een stevig…