Suikervrije muffins

Heerlijk recept voor suikervrije muffins met appel en walnoot of rozijnen, vrij eenvoudig te maken, 30 minuutjes in de oven op 190° bakken.

De oplettende kijker, of lezer in dit geval, weet dat dit niet een geheel nieuw receptje is. Het is een beetje een rip off van mijn eerder geplaatste amandel-yoghurt-blauwe bessen cake. De cake bleek een regelrecht succes nummertje te zijn, veel mensen hebben deze al uitgeprobeerd en gelukkig waren jullie enthousiast. Tijd voor een 2.0 versie dus! De basis is eigenlijk gewoon hetzelfde, alleen dit maal maak ik er een muffin variant van met frambozen. Super simpel en klaar in 30 minuten…

Bananenbrood muffins met pindakaas. Een muffin zonder boter en suiker., met pindakaas en chocolate chips. Aan de bak, ze zijn super lekker!

Een simpel recept voor lekkere, smeuïge muffins met de combinatie van zoete aardappel en kokos. Gezond en zonder geraffineerde suikers!

Wat een leuke middag! Ik ben al een tijdje op zoek naar een alternatief voor amandelmeel na wat opmerkingen van lezers op Facebook. Vandaag weer in het bezit van kokosrasp, dus direct de keuken ingedoken! Want, ik zag dit recept op de website van Elana’s Pantry. Ontzettend lekker zag het er uit en nog Paleo […] The post Chocolade Cupcakes van Kokosmeel – Mislukt en Succes! appeared first on Eet Goed Voel je Goed.

Havermout is lekker en gezond. Je kunt het makkelijk gebruiken voor diverse maaltijden van ontbijt, lunch tot tussendoortje. Het is een handige manier om vrij lang het hongergevoel buiten de deur te houden, doordat de koolhydraten langzaam verwerkt worden door je lichaam. Een suikerpiek wordt zo voorkomen. De antioxidanten in havermout beschermen je lichaam tegen…lees verder

Deze havermout muffins met bosbessen zijn suikervrij en glutenvrij. En ook nog eens heel erg lekker en uitermate geschikt als gezond tussendoortje.

Hou je van kokosmakronen, maar wil je liever een gezondere variant maken? Dit recept voor suikervrije kokosmakronen is een stuk gezonder, maar zeker niet minder lekker.

Een verantwoorde brownie muffins. Deze muffins zijn glutenvrij, melkerij, eivrij en vrij van geraffineerde suikers. Benieuwd hoe je deze heerlijke muffins maakt? Lees snel verder!

En de moeder van Petje Pietamientje (wie kent ‘m nog?) had gelijk. Pinda’s kennen veel gezondheidsvoordelen. Ze bevatten veel vitamine E, B3, B9. Maar ook eiwitten en antioxidanten zoals mangaan. Daarnaast zijn pinda’s een bron van tryptofaan. Dit is een essentieel aminozuur wat het lichaam gebruikt om serotonine (gelukshormoon) aan te maken. Pinda’s hebben een […]