Tamara de weijer recepten

Dit recept voor gegrilde volkoren wraps met groenten komt uit het boek Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer.

Dit recept voor groentekoekjes met ricotta & salade komt uit het boek Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer. Bekijk het hier!

Dit GRATIS recept voor Marokkaans gekruide aubergines komt uit Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer van dokter Tamara de Weijer.

Huisarts Tamara de Weijer zet voeding en leefstijl in als medicijn. En met effect. Ze hoopt ook jou te inspireren en deelt daarom graag 4 leefstijltips.

Dit gratis recept voor deze bloemkoolcurry met kikkererwten komt uit het boek 'Eet beter in 28 dagen' van dokter Tamara de Weijer.

Dit GRATIS recept voor paddenstoelenterrine komt uit het boek Eet beter in 28 dagen van dokter Tamara de Weijer. Lekker als lunch of diner!

Van een opgeblazen gevoel en buikpijn tot brandend maagzuur: 3,7 miljoen Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten. In het boek Eet beter voor je maag en darmen leert huisarts Tamara de Weijer je hoe je door middel van gezonde voeding en haar heldere 10-wekenplan eindelijk een rustige buik kunt krijgen. Dit is een van de heerlijke recepten die in het boek staan!

In Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer leer je hoe je door een gezonde leefstijl je buikklachten kunt verminderen.Van een opgeblazen gevoel en buikpijn tot brandend maagzuur: 3,7 miljoen Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten. In dit boek leert huisarts Tamara de Weijer je hoe je door middel van gezonde voeding en haar heldere 10-wekenplan eindelijk een rustige buik kunt krijgen.Deze nieuwe Eet beter bevat o.a. heldere uitleg over FODMAP’s, pre- en…

Eén van de recepten uit Hét leefstijlboek die ik graag maak, dit goed gevulde brood. Je kunt het maken met allerlei pitten en zaden, net wat je in huis hebt. Lekker met een laagje hummus of gewoon met wat roomboter.

In Het Leefstijlboek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips om je na vier weken fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Iets wat in deze tijd nóg belangrijker is geworden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring.Door middel van het door Dokter Tamara ontwikkelde Leefstijlkompas vertelt zij op een toegankelijke manier over de thema’s bewegen, ontspanning, slaap en voeding Daarnaast bevat het boek 30…