Transformation du corps

Souvent, il suffit de manger mieux et de faire du sport pour voir notre corps en bénécifier et se métamorphoser. Voici 50 femmes qui ont pris leur santé en main pour se sentir mieux dans leur corps ! Spectaculaire ! /// #avantaprès #transformation #mincir #maigrir #mince #bienetre #corps #aufeminin

J'ai perdu 11 cm de tour de taille et 12,5 cm de tour de hanches. Aujourd’hui je m’autorise des gourmandises que je m’interdisais avant. J’ai compris que la musculation est un point crucial pour réussir une transformation physique esthétique.

Afef témoigne sur sa perte de poids impressionnante de soixante-sept kilogrammes en un peu plus de quatorze mois, soit presque 5 kg de moins chaque mois.

Après une grossesse, une prise de poids ou tout simplement pour retrouver un poids santé et par soucis d’esthétique, il convient de revoir son alimentation mais également son activité physique. En effet, s’adonner à des exercices ou à un sport, le tout accompagné d’une alimentation saine et équilibrée, permet de retrouver un corps harmonieux.

Aujourd'hui, j'ai 56 ans, et je ne me suis jamais aussi bien sentie dans ma vie. Pour rien au monde je n'échange avec mon corps de 18 ans, ou de 30 ans ! Alors merci et bravo à Jérémy, qui m'a permis de réaliser un rêve que je n'aurais jamais osé imaginer atteindre.

Avant/après de Madalin Frodsham, blogueuse fitness : sauriez-vous deviner ce qu'elle a changé entre les deux photos ?

Avez-vous déjà entendu parler du "régime feu" avec ce type de régime, vous pouvez réactiver le métabolisme et brûler l'excès de graisse en peu de temps comme #motivation #maigrir #maigrirensemble #sport #mincir #bienetre #régime #régimeuse #maigrir #maigrirensemble #mincir #bienetre #nourriturefaibleenglucides // sans régime // maigrir // Perte De Poids // nourriture saine // Perdre du poids rapidement // perte de poids // rééquilibrage alimentaire // regime // maigrir ensemble // ... less

Comment perdre du poids 7 kg en 10 jours. perte de poids simple et rapide #pertedepoids #pertedepoidsrapide #régimepertedepoids #pertedepoidsapresgrossesse #pertedepoidsalimentation #pertedepoidsrapide3jours #régimeetpertedepoidssantéetbeauté #pertedepoidsfemme50ans #challengepertedepoids30jours #pertedepoidsherbalife #pertedepoidsketo #regimeketopertedepoids #pertedepoidsmotivation #régime #régimeigbas #regimeavantapresfemme #régimeextrême #matchaslim #france #french

Se fatiguer en salle de gym n'est pas forcément nécessaire pour retrouver un ventre plat. Un peu d'abdominaux au quotidien,

Comme tout dans la vie il y a des tendances et dans l’activité physique cela s’applique aussi, savez- vous ce qu’est l’exercice des vers ?Vous serez surpris de ce qu’il fait pour votre abdomen, vos jambes et vos bras. Selon une étude publiée par The National Institute of Health , pour définir les muscles, il est nécessaire d’exercer une force tout […]