Vezelrijk ontbijt

Met meer dan 30 gram eiwitten, 150 gram verstopte groenten, een hoop vezels, lekker en vullend! Klinkt bijna too good to be true, maar dat is het niet;) Ben jij er klaar voor? Lees hieronder het recept!

Havermout is ideaal om te eten als ontbijt. Het geeft je een verzadigd gevoel tot de middag én je kunt er heel wat lekkere dingen mee maken. Ben je niet zo’n fan van klassieke havermoutpap? Verwerk de havermout dan in een smoothie, granola of zelfs pannenkoeken. Ga aan de slag met deze recepten van Libelle Lekker.

Het ontbijt, wellicht onze favo maaltijd van de dag. Het liefst bouwen we s\'ochtends al een feestje met havermoutpap, gezonde pannenkoekjes of yoghurt bedolven onder allerlei gezonde goodness. Toch wisselen we hierin minder af dan met bijvoorbeeld lunch en diner. Wat jammer is, want er zijn nog zo veel meer heerlijke en voedzame ontbijtjes. Tijd dus om eens een nieuw ontbijtrecept met jullie te delen! Het enige wat een beetje tijd kost in dit recept, is het koken van de quinoa korrels…

In deze blog duiken we in de wereld van vezelrijke ontbijten. We bespreken waarom vezels zo’n belangrijke rol spelen in een gezonde start van de dag en hoe je gemakkelijk een vezelrijk ontbijt kunt samenstellen. We geven drie heerlijke ontbijtopties die gezond zijn 💪 Daarnaast beantwoorden we enkele veelgestelde vragen over vezelrijke voeding, zoals welke ontbijten veel vezels bevatten, welk voedsel rijk is aan vezels, of yoghurt vezelrijk is en wat vezelrijke broodbelegopties zijn.

Eet je graag koolhydraatarm? Of ben je gewoon op zoek naar een lekker ontbijt? Dan moet je bij deze 10x koolhydraatarme ontbijtjes zijn.

Appel Havermout is een goede bron voor vezels en prima als ontbijt, maak er een taartje van en het is een healthy piece of pie! Today I Meet.

Vandaag deel ik met jullie een heerlijk recept voor koolhydraatarme ontbijtpap. Dit is een heerlijke koolhydraatarme vervanger havermoutpap.

Ontbijttaartje met havermout, ei en fruitmix uit de magnetron, gezond, vezelrijk en snel te maken