Yoga oefeningen beginners

Heel wat mensen zijn niet erg lenig. Oefeningen doen veroorzaakt vaak spier- en gewrichtspijn bij hen. Dat is natuurlijk een...

Online Yin Yoga lessen: in dit blog mijn favoriete gratis yin lessen van yoga docenten via YouTube op een rij. Ideaal om thuis te doen!

Ervaar je lichamelijke klachten door het thuiswerken, of veel stress door de lastige coronaperiode? Dan kan het helpen om aan yoga te doen. Helaas kan dat nu niet in een praktijk, maar ook vanuit je eigen huis zijn er veel mogelijkheden. Maar waar moet je op letten wanneer je yoga thuis doet? En wat heb je nodig? | Margriet, yoga, yoga thuis, thuisyoga

Yoga voor beginners - Hier vind je verschillende oefeningen, houdingen en tips voor als je wilt beginnen met yoga.

Deze zes yoga poses tegen stress helpen je om te ontspannen! De eerste oefening is de Legs up the wall, één van mijn favoriete poses om..

Yoga ontspanningsoefeningen bij stress helpen wanneer je tegen een burn-out aanzit. Lees hier de 12 beste ontspanningsoefeningen bij stress.

Yoga voor thuiswerkers: de manier om je nek en schouders wat extra aandacht te geven. In dit blog mijn favo YouTube video's met oefeningen!

Heb je last van lage rugpijn? Dan wil je hier het liefst zo snel mogelijk van af zijn. Gelukkig gaat het meestal vanzelf weer over, maar je kunt de pijn wel iets verlichten met deze vijf effectieve én rustgevende oefeningen voor je lage rug.

Ontdek deze yogaoefeningen om een sterkere core op te bouwen. Versterk je buik-, rug-, bil- en beenspieren voor een betere balans. Zodt je pijnvrij kan bewegen in je dagelijks leven. | zomerfit

Met vijf simpele oefeningen eeuwig jong blijven? Volgens de legende van de 5 Tibetanen kan het.