Yoga rugpijn

Lage rugpijn komt op twee manieren. Of u krijgt het traag maar zeker, of het komt als een plotse pijnscheut na een verkeerde beweging. Hoe snel of hoe traag lage rugpijn ook verschijnt, het heeft altijd heel wat tijd nodig om weer te verdwijnen. Gelukkig bestaan er ook oefeningen tegen lage rugpijn. Zo zorgt u ervoor dat die pijn sneller verdwijnt én versterkt u meteen uw lage rug voor de toekomst. Volg onze tips, en versla uw lage rugpijn voorgoed.

Lage rugpijn

Yoga voor ouderen, oefeningen voor valpreventie senioren Platina yoga

Lukt het jou maar niet om te ontspannen in een vooroverbuiging? Geen zorgen: met de tips van yogadocente Christel Jansen en een portie geduld sta jij voortaan meer ontspannen in deze houding.

4 oefeningen om eindelijk komaf te maken met rugklachten!

Gezonde psoas spieren geven ruimte aan alles wat er is.

Lage rugpijn komt op twee manieren. Of u krijgt het traag maar zeker, of het komt als een plotse pijnscheut na een verkeerde beweging. Hoe snel of hoe traag lage rugpijn ook verschijnt, het heeft altijd heel wat tijd nodig om weer te verdwijnen. Gelukkig bestaan er ook oefeningen tegen lage rugpijn. Zo zorgt u ervoor dat die pijn sneller verdwijnt én versterkt u meteen uw lage rug voor de toekomst. Volg onze tips, en versla uw lage rugpijn voorgoed.

Je hoort het begrip steeds meer: detoxen, of ontgiften. Wat is er waar van alle mooie beloften over kraakheldere organen en een gifvrij lichaam?

Er zijn bepaalde yoga houdingen die essentieel zijn om te leren voor beginners. Hier zijn mijn keuzes voor de 10 belangrijkste yogahoudingen voor beginners.