Zelfzorg activiteiten

Wist je dat échte self-care verder gaat dan spetteren tussen de glitter bruisballen en komkommers op je oogleden? Er zijn namelijk 5 soorten self-care. En trust me, deze 5 soorten (h)erkennen plus toepassen is cruciaal voor jouw gezondheid… Lees je snel verder? | zelfzorg | zelfliefde | mentale gezondheid | zelfacceptatie |

Wil je jezelf verwennen? Dat hoeft niet altijd groots te zijn. Dit zijn 33 manieren om jezelf te verwennen die soms maar 5 minuten kosten.

Zelfzorg wat is dat? Volgens Van Dale is het zorgen voor jezelf en je eigen welzijn. Daarmee bewijs je ook anderen een dienst. Lees nu meer!

Er is ook een holistische manier hoe je naar zelfzorg kunt kijken. Zodat het strategieën kan bevatten die over de 8 gebieden van je leven kunnen gaan.

Zelfliefde zit in de kleine dingen die we elke dag voor onszelf doen. Hier is een eenvoudige checklist om met liefde voor jezelf te zorgen.⭐ persoonlijke groei - zelfliefde checklist - zelfzorg routine - zelfzorg activiteiten

Heb jij last van een te groot verantwoordelijkheidsgevoel? Ik deel op mijn blog mijn ervaringen daarmee en ik noem 9 verantwoordelijkheden die je sowieso van je bordje kunt tillen. Dat scheelt weer!

Help jezelf om dichter bij jezelf te blijven. Deze 11 dagelijkse affirmaties zijn daarbij een goed geheugensteuntje gedurende de dag.

🧘‍♀️ Zelfzorg Tips: Do’s & Don’ts 🧘‍♀️ Zorg goed voor jezelf door bewust keuzes te maken. Hier zijn enkele tips om je te helpen bij het creëren van een gezonde balans in je leven: 💚 Do’s: Duidelijk grenzen stellen voor jezelf: Leer "nee" te zeggen wanneer nodig, zonder schuldgevoel. Rust nemen als je lichaam erom vraagt: Luister naar de signalen van je lichaam en gun jezelf de rust die je verdient. Momenten plannen voor zelfzorg: Blokkeer tijd in je agenda voor jezelf, net zoals je dat…

Wil jij een leuker leven creëren? Met kleine veranderingen kun je al veel meer leukheid creëren. Dit zijn 22 stappen die je vandaag nog kunt zetten.

Heb jij ook wel eens dat je hoofd gewoon overloopt van alle dingen die je nog moet doen? En dat je het overzicht kwijt bent? Een ‘visuele braindump’ doen is dan super fijn! Lees hier hoe je in 3 stappen jouw hoofd leeg krijgt. (inclusief gratis visuele template)

Hoe maak je een verwerkings-collage? Stappenplan voor het maken van een collage die je kan helpen bij het verwerken van ervaringen uit het verleden.

Goed voor jezelf zorgen is belangrijk. Want als jij je goed voelt kun je meer betekenen voor de mensen om je heen. Ontdek 11 dingen die je voor jezelf wilt doen.