Zwarte oogbonen recept

Een makkelijk gerecht met een Italiaanse twist, deze borlottibonen in tomatensaus zijn makkelijk te maken en ontzettend voedzaam. Deze bonen worden ook wel kievitsbonen genoemd.

Maaike is creatief met een blik zwarte bonen en maakte er deze geweldige vegetarische burgers mee. Kidsproof vega recept!

Leuk recept om het nieuwe jaar te beginnen: dit is echt een nieuwjaarsrecept en is een Amerikaanse combinatie van ‘black eyed peas, greens and cornbread’. Oftewel de combinatie van zwarte oogbonen, groene groenten en maisbrood. Dit gerecht brengt je geluk. Lees het recept op mijn website Francesca Kookt! | avondeten recepten | wat eten we vandaag | oud en nieuw | nieuwjaarsrecepten | recept voor geluk | francesca kookt

Mijn veganistische zwarte bonen burgers recept met quinoa! De ingrediënten zijn rijk aan proteïne en bijna volledig verpakkingsvrij.

Zelf Bbq gegrilde avocado met salsa en zwarte bonen maken? Met dit recept van Allerhande zet je een feestje op tafel. Bekijk ingrediënten en bereidingswijze!

Breng eerst water aan de kook. Doe de sperziebonen erbij. Kook ze minstens 4 a 5 minuten. Doe ondertussen de mosterd en azijn in een schaal, en voeg vervolgens tijdens het roeren de olijfolie toe. Doe er de fijn gesneden sjalot en knoflook bij. Eventueel de kappertjes en voeg voorzichtig het zeezout en zwarte peper...Lees verder

Zwarte oogbonen zijn misschien wel mijn favoriete peulvruchten ooit. In deze vegan stoofschotel zijn ze dan ook écht de ster!

Voor deze Turkse bonensalade zijn zwarte oogbonen het belangrijkste ingrediënt. Ege maakt 'm verder met onder andere mais, puntpaprika, bosui, verse peterselie en granaatappel. Heerlijk als bijgerecht!

Houd je van pittig eten, vind je snijbonen lekker en heb je zin om te wokken? Dan is dit recept voor pittige snijbonen met gehakt en pinda's iets voor jou!

Een keer wat anders met je sperzieboontjes dan aardappels en groente? Deze wok is niet te ingewikkeld, maar wel even wat anders dan de gekookte boontjes. Een wok van sperziebonen op smaak gemaakt met onder andere sojasaus, sesamolie en five spice. Lekker met wat rijst. Ik had een grote zak sperziebonen van mijn vader gehad… Continue reading →