gezonde recepten

Collection by Inge Lerminez

22 
Pins

Koolhydraatarme ovenschotel met spinazie en kip: Makkelijk en snel!

Een koolhydraatarme ovenschotel met spinazie en kip maken? Dit recept moet je echt geprobeerd hebben. Lekker, snel en ook nog eens gezond!

Pasta-ovenschotel met broccoli en gehaktballetjes

Pasta-ovenschotel met broccoli en gehaktballetjes - Lekker en Simpel

Ik denk niet dat ik heel veel woorden hoef vuil te maken aan dit recept want wij houden van pasta en ovenschotels, dus 1+1=2. Ik zou zeggen, ga naar de supermarkt, haal de ingredienten en duik de keuken in om dit recept voor pasta-ovenschotel te maken. Ook een dagje later is deze ovenschotel nog erg […]

Koolhydraatarme recepten - bewust en gezond eten - Leuke recepten

Deze gerechten met minder koolhydraten passen perfect in een koolhydraatarm dieet. Wat dacht je van een gezonde frittata, lasagne van groenten, courgetti, salade of curry. Deze koolhydraatarme recepten laten zien dat je ook gevarieerd en bewust kunt eten binnen deze eetwijze.

Toppertje: exotische curry met scampi's

Toppertje: exotische curry met scampi's.

Nog nooit voorgehad dat ik bij het fijnstampen van specerijen zo in de wolken was van de heerlijke geur die daarbij vrijkwam. Ik wist meteen dat dit een echt toprecept was. Jammer genoeg moest ik laat werken gisteren en kon ik pas om 21 u beginnen met koken, met als gevolg een iets mindere foto, maar je ziet wat je moet zien: dat het lekker is! Dit recept is ideaal om je disgenoten te verbluffen met je (onbestaande) kookkunsten. Kom, waar is je schort? We beginnen eraan! Wat heb je nodig…

Bloemkoolovenschotel met ham - Lekker en Simpel

Zin in een ouderwets lekkere ovenschotel? Maak dan eens deze bloemkoolovenschotel met ham, kaassaus en aardappels. Lekker en simpel!

fruitsalade-met-mascarpone-1

Weekmenu #11 (Dagen Zonder Vlees)

Nieuwe week, nieuwe maandag, nieuw weekmenu! En net zoals de voorbije twee weken krijgen jullie van mij een vegetarisch weekmenu voorgeschoteld. Alstublieft en smakelijk! Maandag Voor ’s midd…

Super lekkere koolhydraatarme bloemkool Mac 'n Cheese | Flying Foodie

Deze bloemkool Mac ’n Cheese is een perfecte koolhydraatarme ‘guilty pleasure’.

Broccoli met ham en Boursin uit de oven

Soms zijn de gerechten met maar weinig ingrediënten het lekkerste. Gewoon omdat je met een paar verschillende smaken al heel veel kunt bereiken. Omdat ze bijvoorbeeld heel goed bij elkaar passen of…

Snelle rijstschotel met kip en groenten

Dit recept is geïnspireerd op paella, een rijstgerecht dat zijn oorsprong vindt in Valencia, waar het vooral met konijn en kip wordt gegeten. Traditioneel wordt paella boven een vuur van hout van de sinaasappelboom gemaakt. Voor deze snelle variant met kip en groenten gebruik je smaakmakers als paprikapoeder en kurkuma. Zo staat deze versie sneller op tafel dan het origineel en ontbreekt het zeker niet aan smaak.

Ovenschotel met zalm, zoete aardappel en feta » snel en gezond!

Deze ovenschotel met zalm is een makkie om klaar te maken en heeft een heleboel overheerlijke smaken. In 15 minuten klaar en op tafel!

Gezonde kapsalon met kip

Haal je dit gerecht bij de snackbar, dan bevat het meer dan 1000 kcal, terwijl deze variant nog geen 600 kcal bevat. In plaats van shoarma gebruik je kipfilet, de vette knoflooksaus maakt plaats voor yoghurt en de gefrituurde friet vervang je door verse aardappel uit de oven. Bovendien hebben we veel meer groente toegevoegd. Verantwoord snacken dus!

Een heerlijk frisse salade!

·
4 reviews
·
15 minutes
·

Details tonen om Griekse salade, dressing met gegrilde tomaten te maken

Makkelijke broccoli ovenschotel (koolhydraatarm)

Op zoek naar een makkelijke maaltijd? Deze makkelijke broccoli ovenschotel is snel gemaakt en ontzettend lekker. Perfecte combi!

Preipannetje met zalm - Leuke recepten

·
247 reviews
·

Heerlijk pannetje met een romig mengsel met prei en champignons met daarin stukjes zalmfilets gegaard

Gezonde smoothies. 10x ideale smoothies voor een platte buik, tot slaap lekker smoothie. Kijken dus!

Van platte-buik-smoothie tot pre-workout-smoothie - 10x de ideale smoothie

Dól op smoothies, maar doe je eigenlijk altijd maar wat in de blender? Niet meer! Wij zochten uit welke smoothie je het best op welk tijdstip kunt maken.

De allerlekkerste pastasalade maak je zo - It's a food life

Dit recept voor pastasalade zit bomvol groente en is een feestje om op tafel te zetten. Fijne smaken, mooi kleurrijk en ook nog eens mega lekker.