Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Heerlijk als ontbijt, tussendoortje of verantwoord toetje: kaneelyoghurt met gebakken appeltjes, banaan en walnoten. En gemaakt met één van Cotton & Cream’s favo gezonde superfoods: kaneel! Benodigdheden (voor 1 persoon): 3 eetlepels magere kwark 1 appel 1 banaan Handje walnoten Paar snufjes kaneelpoeder Honing Eventueel: paar rozijnen Olijfolie Bakpan To do’s: Snijd... Read More →

9

Smoothie met kiwi, peer, banaan, havermout & Griekse yoghurt.

5

1 glas magere yoghurt, 1 banaan, 1/2 glas sinaasappelsap en 6 aardbeien. Mixen maar...

1

Yum! Ben jij ook zo dol op havermout maar ben je toe aan een beetje variatie? StyleToday geeft 7 x tips!

1

Smakelijck : Voedzaam en lekker ontbijt! - Biologische kwark, 1/2 banaan, 1 eetlepel biologische honing, handje amandelen, handje hazelnoten, ongeveer 5 dadels, kokosvlokken, handje vol frambozen of bosbessen (evt. aan te vullen met een eetlepel lijnzaad en/of chiazaad)

1

Zin in een supersnelle maar heel lekkere lunch? Beleg een cracker dan eens met Hüttenkäse, rauwe ham, bieslook en walnoten. Hüttenkäse is een kwarkachtige en lichte kaas die je zonder schuldgevoel veel kunt eten. Persoonlijk vind ik de smaak van deze zachte kaas heel lekker in combinatie met zoute ham... <a href="http://cottonandcream.nl/cracker-met-ham-en-huttenkase/">Read More →</a>

Healthy Fruit and Oat Smoothie 1 cup quartered strawberries 1 sliced banana 1/4 cup raw almonds 1/2 cup of oats 1 cup low-fat vanilla yogurt 1 teaspoon of honey cinnamon

8 havermout ontbijt ideeen! Als basis is het altijd lekker en gezond om de havermout de avond ervoor al in de week te zetten, met een e.l. boekweitmeel en wat citroen of sinaasappelsap of zest en alvast de gewenste specerijen.

Banaan havermout pannekoek 25g havermout 70g banaan 1 ei 1/2 theelepel bakpoeder 15g kandijsiroop. Doe de havermout,banaan,ei en bakpoeder in de blender. Bak in een antikleefpan. Werk af met de kandijsiroop 295 calorieën, lekker als ontbijt

Recept voor een gezond ontbijt: Suikervrije Banaan Pannenkoek. Binnen 10 minuten staat er een heerlijk ontbijt op tafel met maar 2 ingrediënten.