Ilonka Westgeest

Ilonka Westgeest

Ilonka Westgeest
Meer ideeën van Ilonka
Dit heb je nodig 100 gr havermout 100 gr amandelmeel (of een ander soort meel naar keuze) 3 eieren 2 bananen – liever geen bananen? Vervang dit dan door 100 gr kwark. De structuur zal hierdoor wel ietsje anders worden. flinke tl bakpoeder honing – naar smaak 1 tl kaneel een hand bosbessen – of twee Zo maak je het Verwarm je oven voor op 180 graden. Mix alle ingrediënten, behalve de bosbessen, met een mixer tot een egaal beslag. Schep daarna de bosbessen erdoor en breng op s...

Dit heb je nodig 100 gr havermout 100 gr amandelmeel (of een ander soort meel naar keuze) 3 eieren 2 bananen – liever geen bananen? Vervang dit dan door 100 gr kwark. De structuur zal hierdoor wel ietsje anders worden. flinke tl bakpoeder honing – naar smaak 1 tl kaneel een hand bosbessen – of twee Zo maak je het Verwarm je oven voor op 180 graden. Mix alle ingrediënten, behalve de bosbessen, met een mixer tot een egaal beslag. Schep daarna de bosbessen erdoor en breng op s...

Een twist op de traditionele carbonara door courgette te gebruiken in plaats van spaghetti en de room weg te laten voor een glutenvrije, koolhydraatarme, proteïnerijke versie van het gerecht.

Een twist op de traditionele carbonara door courgette te gebruiken in plaats van spaghetti en de room weg te laten voor een glutenvrije, koolhydraatarme, proteïnerijke versie van het gerecht.

Chocolade dadelwalnotenreepjes met kokos - Zoetrecepten

Chocolade dadelwalnotenreepjes met kokos - Zoetrecepten

Kipfilet uit de oven met Ui, Paprika, Tomaten en Knoflook gegratineerd met jonge kaas

Kipfilet uit de oven met Ui, Paprika, Tomaten en Knoflook gegratineerd met jonge kaas

Romige ovenschotel met kip en champignons - Brndstf.nl

Romige ovenschotel met kip en champignons - Brndstf.nl

Een makkelijk recept voor een heerlijke, gezonde ovenschotel met courgette en zoete aardappel (en tomaatjes en mozarella). Helemaal volgens de voedselzandloper.

Een makkelijk recept voor een heerlijke, gezonde ovenschotel met courgette en zoete aardappel (en tomaatjes en mozarella). Helemaal volgens de voedselzandloper.

Een heerlijk voedselzandloper oven recept met kip in tomatensaus en veel groenten en kruiden waarbij je niet al teveel werk hoeft te verrichten.

Een heerlijk voedselzandloper oven recept met kip in tomatensaus en veel groenten en kruiden waarbij je niet al teveel werk hoeft te verrichten.

Een héérlijk en voedzaam koolhydraatarm gerecht met veel groenten, ontbijtspek, mozzarella en kalkoenfilet. Bereiden, ijskast in en ' s avonds in de oven!

Een héérlijk en voedzaam koolhydraatarm gerecht met veel groenten, ontbijtspek, mozzarella en kalkoenfilet. Bereiden, ijskast in en ' s avonds in de oven!

Kip met courgette in kruidenkaas - Koolhydraatarme recepten

Kip met courgette in kruidenkaas - Koolhydraatarme recepten

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …