Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

4 personen 15 minuten Deze Appel Kwarktaart maak ik meestal tijdens de herfst. Om de één of andere reden associeer ik dit recept met het najaar. Waarschijnlijk door de combinatie appel en noten. Ik…

4 personen 15 minuten Deze Appel Kwarktaart maak ik meestal tijdens de herfst. Om de één of andere reden associeer ik dit recept met het najaar. Waarschijnlijk door de combinatie appel en noten. Ik…

Knapperige ovenschotel met spinazie, geitenkaas en courgette INGREDIËNTEN VOOR 4 PERSONEN 300 g verse spinazie 4 tomaten 3 courgettes 200 g verse geitenkaas 150 g sjalotjes 25 g pijnboompitten 50 g broodkruim peper olijfolie BEREIDING  Verwarm de oven voor op 180 °C. Was en droog de spinazie en hak de blaadjes in grove stukken. Snijd de tomaten in dunne schijfjes. Snijd de courgettes in de lengte in dikke plakken. Kneed de geitenkaas door de spinazie. Kruid met wat peper. Bak de…

Knapperige ovenschotel met spinazie, geitenkaas en courgette INGREDIËNTEN VOOR 4 PERSONEN 300 g verse spinazie 4 tomaten 3 courgettes 200 g verse geitenkaas 150 g sjalotjes 25 g pijnboompitten 50 g broodkruim peper olijfolie BEREIDING Verwarm de oven voor op 180 °C. Was en droog de spinazie en hak de blaadjes in grove stukken. Snijd de tomaten in dunne schijfjes. Snijd de courgettes in de lengte in dikke plakken. Kneed de geitenkaas door de spinazie. Kruid met wat peper. Bak de…

Mijn weekend is sinds kort een ritueel rijker: in slechts 15 minuutjes  maak ik een heerlijk en gezond ontbijt waar het hele gezin een week...

Mijn weekend is sinds kort een ritueel rijker: in slechts 15 minuutjes maak ik een heerlijk en gezond ontbijt waar het hele gezin een week...

Prei-mosterdsoep2 eetlepels olie 500 g prei, in ringen 2 aardappels, in blokjes 1 liter kippenbouillon (van tablet) 2 eetlepels Zaanse mosterd 125 ml crème fraîche (halfvet) staafmixer

Prei-mosterdsoep

Prei-mosterdsoep2 eetlepels olie 500 g prei, in ringen 2 aardappels, in blokjes 1 liter kippenbouillon (van tablet) 2 eetlepels Zaanse mosterd 125 ml crème fraîche (halfvet) staafmixer

Mijn dochter is dol op dit gehaktpannetje met paprika en rijst en noemt het liefkozend een stoplicht-pannetje. Het is een heerlijk en makkelijk gerecht om te maken: alles gaat in dezelfde pan!

Mijn dochter is dol op dit gehaktpannetje met paprika en rijst en noemt het liefkozend een stoplicht-pannetje. Het is een heerlijk en makkelijk gerecht om te maken: alles gaat in dezelfde pan!

Deze macaronisalade is verslavend lekker!!! Ik maak altijd een grote pan vol zodat we er meerdere dagen van kunnen eten.

Deze macaronisalade is verslavend lekker!!! Ik maak altijd een grote pan vol zodat we er meerdere dagen van kunnen eten.

Het brood dat jouw leven zou veranderen...heb ik letterlijk in "my new roots" van Sarah Britton gelezen. Ze moet zeker overdreven, die Sarah, dacht ik. Maarre...sjonge, sjonge zeg, zij heeft volkomen gelijk, wat een leuke verrassing is dit recept. Dit moet je écht zelf proeven en zelf oordelen...

Het brood dat jouw leven zou veranderen...heb ik letterlijk in "my new roots" van Sarah Britton gelezen. Ze moet zeker overdreven, die Sarah, dacht ik. Maarre...sjonge, sjonge zeg, zij heeft volkomen gelijk, wat een leuke verrassing is dit recept. Dit moet je écht zelf proeven en zelf oordelen...

Van deze salade met gerookte kip, avocado en mango krijg je gegarandeerd de zomer in je bol. Maak hem voor de lunch of een lichte avondmaaltijd. Smullen!

Van deze salade met gerookte kip, avocado en mango krijg je gegarandeerd de zomer in je bol. Maak hem voor de lunch of een lichte avondmaaltijd. Smullen!

Havermout is enorm nuttig voor afvallen en is erg gezond. Daarom hier 10 lekkere recepten met havermout en tips voor het maken van de beste havermoutpap!

Havermout is enorm nuttig voor afvallen en is erg gezond. Daarom hier 10 lekkere recepten met havermout en tips voor het maken van de beste havermoutpap!

Pinterest
Zoeken