Gemberthee. (goed bij griep of verkoudheid, positief en versterkend effect op de spijsvertering, goed tegen misselijkheid, reisziekte en buikpijn, en kan werken als pijnstiller en spierontspanner. 1 liter water, 5 cm gemberwortel geraspt, sap en rasp van 1 citroen, honing naar smaak (of bruine basterdsuiker) Breng water met gember & citroensap/-rasp aan de kook, laat het 10 min trekken, zeef, breng de thee op smaak met honing.

groene smoothie // green smoothie // Vitamix

FRAMBOZEN - Bevat onder meer een geneeskrachtige stof, die in die hoeveelheden tot nu toe in geen enkel ander voedingsmiddel is gevonden. De framboos staat stijf van de vitamine C en antioxidanten en draagt bij aan een gezonde huid. Ook kan de framboos hooikoorts, eczeem en astma verlichten en zou zelfs preventief werken tegen kanker. Daarnaast stimuleren frambozen de doorbloeding.

Gele paprika is een super gezonde groente die heerlijk is in bijvoorbeeld een soep. En met dit makkelijke en snelle soep recept ben je zo klaar om te eten.

Leuk aperitiefhapje: uitgeholde mini-tomaatjes opvullen met basilicum en bolletje mozzarella

Voeding voor het gezonde brein.TONIJN Behalve dat tonijn ook rijk aan DHA is, bevat het het hoogste gehalte aan vitamine B6 van alle voedingsmiddelen die we kennen. In zijn algemeenheid zijn B-vitamines belangrijk voor het STABILISEREN van je EMOTIES. Vitamine B6 beïnvloedt de dopamine-receptoren, en zorgt er voor dat je je GOED VOELT.

Hij is onmisbaar voor je weerstand, maar speelt ook een rol bij de groei, het gezichtsvermogen en de gezondheid van je huid, haar en tandvlees: vitamine A. Hoe zorg je voor voldoende vitamine A? En hoeveel heb je eigenlijk nodig? http://www.gezondheidsnet.nl/vitamines-en-mineralen/alles-over-vitamine-a #vitamine

Magnesium wordt ook wel ‘de vonk van het leven’ of het wondermineraal genoemd. Elk orgaan in ons lichaam – vooral het hart, de nieren en de spieren – heeft dit mineraal ontzettend hard nodig. Magne...

Voeding voor het gezonde brein. APPELS stimuleren de productie van acetylcholine in de hersenen, belangrijk voor GEHEUGEN en INTELLECT.

CITROENEN. Superontgifter. Waarom citroenen extreem gezond zijn. Zij bevatten; vitamine C, citroenzuur, flavonoïden, B-vitamines, kalk, koper, ijzer, magnesium, fosfor, kalium en vezels. Om te beginnen: kalium is goed voor je hart. Drink vers citroensap in een groot glas water ‘s ochtends. Het veegt de boel geweldig schoon van binnen, dankzij de vit.C en flavonoïden. Darmen, nieren, lever en gal varen er wel bij. Deze stoffen ontgiften de lever enz... Zie verder bron: www.hetkanwel.net

Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search