The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but you'll feel it working!

The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but you'll feel it working!

Loose The Pooch

Pan-Fried Venison Steak

Loose The Pooch

planking

planking

Flatten Your Belly with This Killer Ab Workout - Get a tight stomach in just six weeks without doing a single crunch. This may be the easiest workout we've ever printed

Basic Workout: Plank

Flatten Your Belly with This Killer Ab Workout - Get a tight stomach in just six weeks without doing a single crunch. This may be the easiest workout we've ever printed

het bovenste deel van de zweedse kast over gymstokken naar de overkant trekken

het bovenste deel van de zweedse kast over gymstokken naar de overkant trekken

WAIST SLIMMING WORKOUT

WAIST SLIMMING WORKOUT

Leuke gymles. De kinderen vonden het geweldig!

Leuke gymles. De kinderen vonden het geweldig!

Voetbal bowlen, schiet de bal onder het toverkoord door, en probeer je blokken toren te raken.

Voetbal bowlen, schiet de bal onder het toverkoord door, en probeer je blokken toren te raken.

* Mikken Op Rollende Bal! Haal van de kasten de kastkoppen af. Leg de 2 banken tegen elkaar aan op de kasten. Zet aan beide kanten van dit bouwwerk met de pylonen op enige afstand een lijn uit. 2 ll gaan elk in 1 van de kasten staan. Ze rollen een bal over de banken heen en weer. De andere leerlingen proberen met ballen van achter de lijnen de bal van de bank af te mikken.

* Mikken Op Rollende Bal! Haal van de kasten de kastkoppen af. Leg de 2 banken tegen elkaar aan op de kasten. Zet aan beide kanten van dit bouwwerk met de pylonen op enige afstand een lijn uit. 2 ll gaan elk in 1 van de kasten staan. Ze rollen een bal over de banken heen en weer. De andere leerlingen proberen met ballen van achter de lijnen de bal van de bank af te mikken.

Tijgeren in de gymzaal

Tijgeren in de gymzaal

Pinterest
Zoeken