Pinterest

snacks

9 Pins0 Volgers
Low Carb Ideas

Low Carb Ideas

Gezonde havermout appelkoeken. Zonder suiker, zonder boter. Ipv 2 tl kaneel gebruikte ik 3 tl koek- en speculaaskruiden. Daardoor net iets meer smaak.

Gezonde havermout appelkoeken. Zonder suiker, zonder boter. Ipv 2 tl kaneel gebruikte ik 3 tl koek- en speculaaskruiden. Daardoor net iets meer smaak.

Oh mijn hemel, Lieve mensen, nu ik weet dat er een gezonde en lekkere variant van chocoladetaart bestaat, hoef ik niet meer terug! Ik geef me over aan het gezonde voedsel! Helemaal! Haha. Eindelijk een geweldig gelukte chocoladetaart zonder gluten en suiker en ook nog eens veganistisch. Dus het past in verschillende leefstijlen thuis! Op […]

Oh mijn hemel, Lieve mensen, nu ik weet dat er een gezonde en lekkere variant van chocoladetaart bestaat, hoef ik niet meer terug! Ik geef me over aan het gezonde voedsel! Helemaal! Haha. Eindelijk een geweldig gelukte chocoladetaart zonder gluten en suiker en ook nog eens veganistisch. Dus het past in verschillende leefstijlen thuis! Op […]

Recept kruidkoek Na het inspirerende verhaal van Liesbeth die 85 kilo (!) afviel, kreeg ik heel veel emails met de vraag naar het recept van haar kruidkoek. Gelukkig wilde ze dit recept met iedereen delen. Dus bij deze, eet smakelijk! Ingrediënten 300 g havermout 150 ml volle Yoghurt Zakje bakpoeder Lekker wat kaneel 125 gram …

Recept kruidkoek Na het inspirerende verhaal van Liesbeth die 85 kilo (!) afviel, kreeg ik heel veel emails met de vraag naar het recept van haar kruidkoek. Gelukkig wilde ze dit recept met iedereen delen. Dus bij deze, eet smakelijk! Ingrediënten 300 g havermout 150 ml volle Yoghurt Zakje bakpoeder Lekker wat kaneel 125 gram …

Soms heb je gewoon trek in iets lekkers, zelfs als je bewust met gezonde voeding bezig bent. Clean eten betekent niét dat je nooit iets zoets kunt snacken: er zijn ontzettend veel lekkere, gezonde traktaties die passen binnen een clean dieet. Deze choco-kokos bites zijn daar...

Soms heb je gewoon trek in iets lekkers, zelfs als je bewust met gezonde voeding bezig bent. Clean eten betekent niét dat je nooit iets zoets kunt snacken: er zijn ontzettend veel lekkere, gezonde traktaties die passen binnen een clean dieet. Deze choco-kokos bites zijn daar...

Courgette chips. Lekker en gezond alternatief voor chips.

Courgette chips. Lekker en gezond alternatief voor chips.

Mijn fabulous kwarkbrood

Mijn fabulous kwarkbrood

Gezonde brownie met walnoten recept

Gezonde brownie met walnoten recept

Recept: Gezond kwarkbrood van griekse yoghurt (suikervrij) van kellycaresse.nl

Recept: Gezond kwarkbrood van griekse yoghurt (suikervrij) van kellycaresse.nl


Meer ideeën
havermoutkoekjes-banaan-gezonde snack, 1 banaan, 80 gr havermout en 1 el lijnzaad mengen, op bakpapier de oven in Verwarm de oven voor op 180 graden 25 min.

havermoutkoekjes-banaan-gezonde snack, 1 banaan, 80 gr havermout en 1 el lijnzaad mengen, op bakpapier de oven in Verwarm de oven voor op 180 graden 25 min.

Dit is zo een makkelijk recept dat ik het bijna niet durf te posten! Maar toen bedacht ik me dat er geen toegevoegde suiker, boter of bloem in zat en het hierdoor toch wel een goed idee is om dit recept met jullie te delen. Geloof me, je keuken zal ruiken naar Kerstmis en […]

Dit is zo een makkelijk recept dat ik het bijna niet durf te posten! Maar toen bedacht ik me dat er geen toegevoegde suiker, boter of bloem in zat en het hierdoor toch wel een goed idee is om dit recept met jullie te delen. Geloof me, je keuken zal ruiken naar Kerstmis en […]

Havermoutmuffins met appel en kaneel, noten en rozijnen. Geen suiker aan toe te voegen! Voedzame en leuke ontbijtmuffins, ze ruiken en smaken heerlijk!

Havermoutmuffins met appel en kaneel, noten en rozijnen. Geen suiker aan toe te voegen! Voedzame en leuke ontbijtmuffins, ze ruiken en smaken heerlijk!

Geweldig Gezond: Cake zonder bloem, suiker, boter en eieren/ really healthy: cake without flour, sugar, butter and eggs.

Geweldig Gezond: Cake zonder bloem, suiker, boter en eieren/ really healthy: cake without flour, sugar, butter and eggs.

Een snel recept voor lekkere warme, écht suikervrije appel crumble. Een perfect gezond dessert, binnen 15 minuten op tafel...

Een snel recept voor lekkere warme, écht suikervrije appel crumble. Een perfect gezond dessert, binnen 15 minuten op tafel...

In echte kokosmakronen zit veel suiker en bloem. Niet heel gezond dus. Er is een makkelijker en gezonder recept. En dat is deze. Mager door de eiwitten en suikervrij omdat er alleen maar agave siroop in zit. Hier kan je ongegeneerd van snoepen dus! Je...

Kokosmakronen (suikervrij)! (De pan van Pien)

In echte kokosmakronen zit veel suiker en bloem. Niet heel gezond dus. Er is een makkelijker en gezonder recept. En dat is deze. Mager door de eiwitten en suikervrij omdat er alleen maar agave siroop in zit. Hier kan je ongegeneerd van snoepen dus! Je...

DIY gezonde bounties:  4 handjes gemengde noten 10 dadels 4 el kokosolie 140 gr kokosrasp 2 el honing 225 gr pure chocolade Bakvormpjes ( bijvoorbeeld blokjes of reepjes ) Hoe maak je ze? We gaan ze maken in 3 lagen: Laag 1: Doe de noten samen met de dadels in de blender. Haal ze uit de blender en doe in een kommetje. Voeg 2 el gesmolten kokosolie toe en men het goed. verdeel ze over de vormpjes. Druk het goed aan zodat het later een stevige bodem zal vormen. Laag 2: Smelt weer 2 el…

DIY gezonde bounties: 4 handjes gemengde noten 10 dadels 4 el kokosolie 140 gr kokosrasp 2 el honing 225 gr pure chocolade Bakvormpjes ( bijvoorbeeld blokjes of reepjes ) Hoe maak je ze? We gaan ze maken in 3 lagen: Laag 1: Doe de noten samen met de dadels in de blender. Haal ze uit de blender en doe in een kommetje. Voeg 2 el gesmolten kokosolie toe en men het goed. verdeel ze over de vormpjes. Druk het goed aan zodat het later een stevige bodem zal vormen. Laag 2: Smelt weer 2 el…

•125 gram grof gehakte cashewnoten •35 gram amandelschaafsel •50 gram grof gehakte walnoten •50 gram kokosrasp •100 gram honing Verwarm de oven voor op 175 graden Bekleed een ovenschaal (ca 13 x 20 cm) met bakpapier Voeg alle noten en kokosrasp door elkaar en schep met een vork de honing er doorheen Stort het notenmengsel in de ovenschaal Bak de koek in 20 minuten goudbruin .Laat de koek in de vorm afkoelen. Als de koek volledig koud is kun je hem in stukken snijden. Bewaar in de koelkast

Notenkoek

•125 gram grof gehakte cashewnoten •35 gram amandelschaafsel •50 gram grof gehakte walnoten •50 gram kokosrasp •100 gram honing Verwarm de oven voor op 175 graden Bekleed een ovenschaal (ca 13 x 20 cm) met bakpapier Voeg alle noten en kokosrasp door elkaar en schep met een vork de honing er doorheen Stort het notenmengsel in de ovenschaal Bak de koek in 20 minuten goudbruin .Laat de koek in de vorm afkoelen. Als de koek volledig koud is kun je hem in stukken snijden. Bewaar in de koelkast

Banaan kokos cake – gezonde snack

Banaan kokos cake – gezonde snack

Havermout appelcrunch uit de oven. Suikervrij! Dit is echt één van mijn favoriete recepten op dit moment, appelcrunch uit de oven. Ik eet dit gerust als ontbijt..heerlijk als de appel nog warm is. Maa

Havermout appelcrunch uit de oven

Havermout appelcrunch uit de oven. Suikervrij! Dit is echt één van mijn favoriete recepten op dit moment, appelcrunch uit de oven. Ik eet dit gerust als ontbijt..heerlijk als de appel nog warm is. Maa

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

100 gram havermout 1/2 appel 1/2 banaan klein handje rozijnen klein handje cranberry’s 200 milliliter coconut (rijst)melk 1 eetlepel gebroken lijnzaad 1 theelepel speculaaskruiden 1 theelepel bakpoeder kokosolie Optie: klein handje kokossnippers en 20 noten

100 gram havermout 1/2 appel 1/2 banaan klein handje rozijnen klein handje cranberry’s 200 milliliter coconut (rijst)melk 1 eetlepel gebroken lijnzaad 1 theelepel speculaaskruiden 1 theelepel bakpoeder kokosolie Optie: klein handje kokossnippers en 20 noten

Eet goed, Voel je goed: Carrot Cake/ Worteltjestaart - glutenvrij, suikervrij, lactosevrij

Worteltjes taart - Glutenvrij, Lactosevrij, Suikervrij

Eet goed, Voel je goed: Carrot Cake/ Worteltjestaart - glutenvrij, suikervrij, lactosevrij

Koekjes: koolhydraatarm en suikervrij

Koekjes: koolhydraatarm en suikervrij

Deze worteltaart is zo lekker dat je hem altijd wel zou willen eten. Als ontbijt, tussendoortje, lunch, toetje… Goed nieuws, hij is gelukkig zo gezond dat je hem ook echt op ieder moment van de dag kunt eten, zonder schuldgevoel Dat is fijn. Hij is lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers. Er word wel gebruik …

Deze worteltaart is zo lekker dat je hem altijd wel zou willen eten. Als ontbijt, tussendoortje, lunch, toetje… Goed nieuws, hij is gelukkig zo gezond dat je hem ook echt op ieder moment van de dag kunt eten, zonder schuldgevoel Dat is fijn. Hij is lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers. Er word wel gebruik …

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.