Jacoline Steensma

Jacoline Steensma

Jacoline Steensma
More ideas from Jacoline
3. Single-Leg Hip Extensions: How to Do: Lay flat on you back with your hands down to the side, facing your feet. Bring one knee up (leg still on the floor) so your heel is digging into the ground. Using your butt and your heel, push up into a one-legged bridge. Keep the other leg straight and in the air so that it is parallel with your opposing knee. Hold for 2 – 5 seconds. 4. Side Leg Lifts: How to Do: Side leg lifts will help to trim your waistline and tone your legs. Get on the floor and…

Simple Exercises To Reduce Saddlebags Fat Saddlebags are those pesky flaps of fat that settle on your outer thighs and hips. You hate the w.

straight-tricep-kickbacks1

straight-tricep-kickbacks1

Dit is echt een hemelse Indonesische kipschotel. Dit gerecht is vreselijk lekker dankzij de saus en marinade. Traditioneel wordt dit gegeten met gekookte witte...

Dit is echt een hemelse Indonesische kipschotel. Dit gerecht is vreselijk lekker dankzij de saus en marinade. Traditioneel wordt dit gegeten met gekookte witte...

Nog zo'n lekkere spinaziequiche... lang leve het voorjaar! MMMM wat kan ik hier van genieten. Ik had iets te weinig spinazie gekocht en k...

Nog zo'n lekkere spinaziequiche... lang leve het voorjaar! MMMM wat kan ik hier van genieten. Ik had iets te weinig spinazie gekocht en k...

Grote garnalen

Grote garnalen

Boodschappen - Franse linzensoep

Boodschappen - Franse linzensoep