Koolhydraatarm lunch

48 Pins0 Volgers
Low-Carb Sausage And Egg Cups

Low-Carb Sausage And Egg Cups

Mini-fritta's........ als hapje bij de borrel! Klop 7 eieren en 2 eetlepels melk met wat zout en peper. Vet een muffinvorm voor 12 stuks in. Voeg je favoriete vulling toe, bijvoorbeeld doperwten met verse munt, geitenkaas, gebakken champignons, bacon, geraspte kaas, kerstomaatjes of paprika en verdeel hierna het eimengsel over de holten. Bak in 15-20 minuten in de oven op 180°C krokant en goudbruin. Laat ze iets afkoelen voor je ze uit de vorm haalt.

Mini-fritta's........ als hapje bij de borrel! Klop 7 eieren en 2 eetlepels melk met wat zout en peper. Vet een muffinvorm voor 12 stuks in. Voeg je favoriete vulling toe, bijvoorbeeld doperwten met verse munt, geitenkaas, gebakken champignons, bacon, geraspte kaas, kerstomaatjes of paprika en verdeel hierna het eimengsel over de holten. Bak in 15-20 minuten in de oven op 180°C krokant en goudbruin. Laat ze iets afkoelen voor je ze uit de vorm haalt.

Het lekkerste recept voor witlofsalade met appel, kaas, rozijnen, walnoten en een frisse zoet-zure dressing met o.a. Griekse yoghurt en gembersiroop.

Het lekkerste recept voor witlofsalade met appel, kaas, rozijnen, walnoten en een frisse zoet-zure dressing met o.a. Griekse yoghurt en gembersiroop.

Koolhydraatarme ei-pizza – eetgenietleef.nl

Koolhydraatarme ei-pizza – eetgenietleef.nl

Gevulde aubergine

Gevulde aubergine

Deze omelet met hüttenkäse vult goed en is de basis van een gezonde lunch! Voeg naar smaak nog wat extra's toe: stukjes ui, een beetje geraspte kaas..

Deze omelet met hüttenkäse vult goed en is de basis van een gezonde lunch! Voeg naar smaak nog wat extra's toe: stukjes ui, een beetje geraspte kaas..

Omdat ik al een hele tijd geen brood meer eet, wordt mij vaak gevraagd wat ik dan wel eet tijdens de lunch. De meeste Nederlanders eten brood, brood en nog eens brood! De laatste tijd zijn er steeds meer mensen die geen of minder brood gaan eten, dit omdat het de laatste tijd vaak in de media is en in boeken lees je vaak dat brood niet zo gezond is. De meningen zijn hier flink over verdeeld. Ik laat mijn mening hierover achterwege omdat de hoofdreden waarom ik geen brood eet, is omdat ik het…

Omdat ik al een hele tijd geen brood meer eet, wordt mij vaak gevraagd wat ik dan wel eet tijdens de lunch. De meeste Nederlanders eten brood, brood en nog eens brood! De laatste tijd zijn er steeds meer mensen die geen of minder brood gaan eten, dit omdat het de laatste tijd vaak in de media is en in boeken lees je vaak dat brood niet zo gezond is. De meningen zijn hier flink over verdeeld. Ik laat mijn mening hierover achterwege omdat de hoofdreden waarom ik geen brood eet, is omdat ik het…

Zo af en toe is het heerlijk om eens een broodje hamburger te eten. Maar dan de gezonde versie. Recept voor broodje hamburger koolhydraatarm en glutenvrij.

Zo af en toe is het heerlijk om eens een broodje hamburger te eten. Maar dan de gezonde versie. Recept voor broodje hamburger koolhydraatarm en glutenvrij.

Iets wat met dit zomerweer ook erg lekker is om te eten, naast alle zelf gekweekte salade en tomaten, soep en gebraden kip, is Quiche. Omdat wij geen granen eten, is dit altijd wat lastig en het lukte mij niet altijd om de vulling precies zo te krijgen, dat het ook echt naar quiche smaakt. …

Amandelmeel Quiche

Iets wat met dit zomerweer ook erg lekker is om te eten, naast alle zelf gekweekte salade en tomaten, soep en gebraden kip, is Quiche. Omdat wij geen granen eten, is dit altijd wat lastig en het lukte mij niet altijd om de vulling precies zo te krijgen, dat het ook echt naar quiche smaakt. …

Koolhydraatarme ei-pizza – eetgenietleef.nl

Koolhydraatarme ei-pizza – eetgenietleef.nl

Pinterest
Zoeken